Política de Privacidade | Livro de Reclamações Online | Contactos
@2024 Uptokids | Todos os Direitos Reservados | Desenvolvido por JCW
A Bebé Gourmet foi fundada por duas mães que reconheceram a importância da alimentação saudável desde os primeiros momentos. Inspiradas em criar refeições saudáveis para as suas crianças, desenvolveram uma variedade de refeições testadas e experimentadas para as outras crianças apreciarem. Conscientes de que os hábitos alimentares se estabelecem até aos 3 anos de idade, focaram-se em não sacrificar a nutrição em prol da conveniência. Qualquer marca de alimentação infantil pode colocar um bebé na sua etiqueta, mas poucas têm por trás do conceito uma mãe galinha. Acreditamos que todos os bebés merecem o melhor que lhes podemos oferecer. Somos sonhadoras, mas sobretudo somos executantes. É como se diz, se queres que seja bem feito, faz tu mesmo. Quisemos que a Bebé Gourmet reunisse todas as qualidades de uma marca de sonho: estilo, sustentabilidade, conveniência e um serviço extraordinário. Não seria fácil reunir todos este atributos, mas nós somos mães, logo malabaristas, habituadíssimas a multitasking.
Ingrediente para 4 doses: Para o arroz: 200g de Arroz Basmati 1 dente de alho 1 colher de Azeite 1/2 Romã Para os quadrados de Seitan: 250g de Seitan 1 colher de Chá de Molho de Soja Tomilho q.b. 1 colher de Sopa de Azeite 2 dentes de Alho 150g de Tomate Modo de proceder Vamos começar por preparar o arroz: Coloque 400ml (o dobro da medida de arroz) em água numa panela a ferver. Esprema um dente de alho, pique-o e adicione à panela. Quando estiver em ebulição máxima, adicione o arroz previamente lavado em água corrente e…
As propriedades das nabiças são várias, porque são pobres em calorias e daí excelentes para quem procura uma dieta saudável. São também ricas em potássio, vitamina A, C, ácido fólico e cálcio. Ingrediente para 4 doses: Nabiças 0,182 Batata 0,188 Cenoura 0,274 Cebola 0,138 Azeite 0,008 Pescada 30g Modo de proceder Descasque todos os ingredientes e lave-os em água corrente. Entretanto, coloque uma panela ao lume com 500ml de água. Quando ferver, adicione os legumes e o peixe que preparou cortados em pequenos pedaços e deixe cozer com tacho tapado em lume brando por 10 minutos. Quando estiver…
As suas fibras têm propriedades benéficas para o intestino. Para além disso, é rico em vitamina C, magnésio, ferro, vitamina B6 e é pobre em calorias. Ingrediente para 4 doses: Batata 200g Abobora 420g Curgete 90g Alho francês 25g Azeite 20g Modo de proceder: Descasque todos os ingredientes e lave-os em água corrente. Entretanto, coloque uma panela ao lume com 500ml de água. Quando ferver, adicione os legumes que preparou cortados em pequenos pedaços e deixe cozer com tacho tapado em lume brando por 10 minutos. Quando estiver cozido, retire do lume, adicione o azeite e passe tudo…
O consumo de abóbora está associado à redução no risco de certos tipos de tumor, doenças do coração, derrames e problemas na visão. Ingrediente para 4 doses: Pêra 400g Abobora 320g Modo de proceder: Coza a pêra e a abóbora sem casca. Retire toda a água e triture os ingredientes. Se tiver necessidade para adequar a consistência adicione pouco a pouco a água que reservou. Reserve no frio. Valor energético por 100g: 26,1Kcal; Proteínas 0,3g; Gorduras 0,3g; Hidratos Carbono 5,5g.
A Manga Também rica em vitamina C , oferece ao corpo ácido gálico, um polifenol com atividade antioxidante e anticarcinogênica. Entre os carotenoides, possui betacaroteno que tem função antioxidante, e também pode ser encontrado na cenoura. Ingrediente para 4 doses: Manga 400g Iogurte 180g Folhas gelatina à unidade 2 Folhas Corte a manga em pedaços e adicione o iogurte. Demolhe as folhas de gelatina previamente. Retire as gelatinas da água e derreta-as no microondas. Triture a mistura de manga com iogurte e adicione aos poucos as folhas de gelatina. Reserve no frio. Valores energéticos por 100g: 53Kcal;…
A abóbora é bastante rica em fibra o que a torna ideal para dietas e problemas de constipação intestinal e prisão de ventre. É também um alimento antioxidante devido ao seu alto teor de carotenóides, licopeno e cimarina. Ingrediente para 4 doses: 265g de batata 850g de Abóbora 150g de Cebola 7g de Azeite 30g de Hortelã Descasque todos os ingredientes e lave-os em água corrente. Entretanto, coloque uma panela ao lume com 500ml de água. Quando ferver, adicione os legumes que preparou cortados em pequenos pedaços e deixe cozer com tacho tapado em lume brando por…
O atum é um dos peixes mais amados no Mundo, graças em parte à popularidade do atum em lata. Contudo, embora o atum em lata seja um alimento delicioso e nutritivo, se nunca provou atum fresco, está a perder um petisco culinário ainda mais saudável, uma vez que o atum fresco retém mais das suas benéficas gorduras ómega-3 do que o enlatado. Ingrediente para 4 doses: Atum 240g Massa lasanha 73g Alho 2g Cebola 153g Azeite 10g Courgete 152g Cenoura 150g polpa de tomate 10g Orégãos 10g queijo mozzarella 20g Alho Francês 80g Manteiga 20g Farinha 20g Leite 180ml …
É o único dos alimentos de alto valor protéico que, simultaneamente, tem um valor calórico baixo, uma percentagem de gorduras saturadas escassa e total isenção de colesterol. O seu consumo pode ser de vital importância para garantir a boa saúde e longevidade. Ingrediente para 4 doses: Tofu 120g Cebola 25g Coentros 3g Cenoura 60g Pão Ralado 10g Molho de Soja q.b. Ovo 1 uni. Azeite q.b. Grão de Bico 40g Manteiga 5g Pique o tofu para um tacho com um fio de azeite. Junte cenoura ralada, a cebola e o molho de soja. Retire do lume e adicione os…
A pescada para além de ser um peixe magro, de carne branca, com poucas espinhas, sabor ligeiramente adocicado, é rico em Selénio e Iodo, fundamentais para o bom funcionamento da tiróide e sistema imunitário. Para 4 doses: 4 Filetes de Pescada sem espinhas 2 Cebolas Salsa q.b. 4 Alho 100g Pão ralado fresco 1 Limão 2dl Azeite 300g Tomate Maduro 1,2Kg Batata Prepare a pescada com sal e limão e faça uma mistura com pão ralado, cebola, salsa e alho muito bem picado. Aloure a pescada no azeite e pane-a na mistura anterior. Disponha num tabuleiro untado com azeite,deite…
Uma salada para o Verão? Porque Não? Ingrediente para 4 doses: 240g de Maruca 30g de Cebola 14g de Alface 1g de Alho 20g de Azeite 50g de Tomate 2g de Cebolinho 80g de Batata 80g de Grão-de-bico 125g de iogurte grego natural Raspa de limão qb Coza a maruca em água durante 20 minutos (reserve a água da cozedura). Limpe o peixe de espinhas, de pele e gorduras visíveis. Coza a batata e o grão na água em que cozeu a maruca. Reserve. Refogue a cebola e o alho picado, adicione a batata e o grão, o cebolinho e…
Política de Privacidade | Livro de Reclamações Online | Contactos
@2024 Uptokids | Todos os Direitos Reservados | Desenvolvido por JCW