No oceano de teorias da parentalidade é natural esbracejarmos e sentirmo-nos perdidos.

Às vezes não basta usarmos o nosso senso comum e são bem-vindas pistas e linhas de orientação

como as que Educar com Mindfulness nos proporciona.

Aliando as ideias base da parentalidade positiva à atenção ao presente recomendada pelas teorias

de mindfulness, somos desafiados a parar para respirar e evitar ao máximo as respostas impulsivas do castigo e

da recriminação.

Para que pais mais calmos possam acarinhar e educar filhos mais calmos.

Ninguém nos dá a fórmula mágica quando nos tornamos pais. Nem existe um manual que nos ensine a lidar com os desafios diários como as birras, o sono e as refeições.
Estaremos a agir bem? O que é normal em cada idade? Devemos elogiar ou castigar? Quando dizer não? E como compensar o pouco tempo que partilhamos com os nossos filhos?
O Mindfulness aplicado à parentalidade ajuda-nos a pensar a educação de forma consciente e plena. Conheça as ferramentas que Mia Övén sugere para se libertar da culpa e da ansiedade. E viva mais a sua família!