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Carta ao meu eu grávido

"Por mais que tentes, não há nada que te possa preparar para o que vais sentir quando tiveres a tua filha nos braços. Será como se tivesses esperado toda a tua vida por esse momento, em que o vosso coração bate em uníssono, em que a mãozinha pequena dela agarra o teu dedo com força e confia que vais cuidar dela."

Diy

EXPERIÊNCIA | As letras dos M&M’s que flutuam

– Experiência para fazer com os pais/filhos – MATERIAL saquinho de M&M´s de chocolate taça rasa transparente água PROCEDIMENTO 1 – Colocar vários M&M’s coloridos dentro de uma taça com as letras viradas para cima. 2 – Deitar muito devagar e cuidadosamente cerca de 2 dedos de altura de água na taça. Não deve mover…

Bebé

Vacina Prevenar gratuita para crianças nascidas a partir de 1 de junho

A inclusão foi possível após “negociações com a indústria farmacêutica”, conforme revelou à Lusa fonte do Ministério da Saúde, adiantando que a medida custará ao Estado 2,5 milhões de euros, só em 2015. A vacina Prevenar 13, que previne doenças como a meningite e a pneumonia, vai ser gratuita para as crianças nascidas a partir…

Nutrição

O açúcar é a nova droga do século XXI

«O açúcar não tem qualquer valor nutricional e é directamente nocivo para a saúde (…) o açúcar é veneno para o metabolismo.» – Dr. Robert C. Atkins, cardiologista e autor de “A Dieta Revolucionária do Dr. Atkins” Dizem que é um veneno, comparam-no a uma droga, culpam-no pelo aumento da obesidade, da diabetes, das doenças cardiovasculares,…

Segurança

Pedofilia: como preparar os nossos filhos para se defenderem

Somos a todo o momento bombardeados com histórias bem reais de pedófilos, que se propagam como uma verdadeira praga. Mas que na verdade sempre existiram. Por estes dias, a Ministra da Justiça, a Drª Paula Teixeira de Cruz, abriu o debate sobre uma possível lista de pedófilos ser disponibilizada a pais e cuidadores a pedido…

Pré E Pós Parto

Mães e bebés em movimento

Desde o útero da mãe, o bebé experiencia movimento. Além de mudar a sua posição, ele acompanha os movimentos internos e externos da mãe. Depois de nascer, continua a precisar de movimento através, por exemplo, do embalo, que o tranquiliza. Para a mãe, os novos meses de gravidez e a experiência do parto têm um…

Diy

Há desafios que desafiam mesmo a sério

Foi num livro sobre a metodologia educativa de Reggio Emília que descobrimos este desafio e não queríamos deixar de o experimentar. A metodologia de Reggio Emília assenta numa pedagogia de relação e de escuta, que parte do pressuposto que a criança é um ser em pesquisa, curiosa e atenta e neste processo de aprendizagem produz…

Crónicas

FILHA-DA-MÃE

Hoje é assim que vos escrevo, como filha-da-Mãe! Tive a sorte de me calhar na rifa uma Mãe super-especial. Desde que não andássemos ao estalo e que não gritássemos muito (até era bem tolerante a nível de decibéis), não se chateava. Atenção que nós somos cinco galinhas e um galo, o mais novo, que ainda…

Crónicas

A velha irritante e o pavão

Parece o nome de uma lenda, mas não é. São apenas dois episódios que aconteceram no mesmo jardim, que tive a infelicidade de assistir, mas que me fizeram bem. Gostaria que vos fizessem bem também. Sei que não é um post fofinho do Dia da Mãe, mas não tinha que ser, pois não? Falemos da velha. A velha…

Maternidade

A minha mãe

A minha mãe está sempre comigo. Principalmente quando está escuro. A minha mãe não precisa de ouro, nem de incenso. Ela precisa de saber que estou bem. A minha mãe é um sorriso interior. É um sol pequenino. Concentrado. A minha mãe é a lembrança de uma torrada impossível de ser replicada, de um entardecer…

Maternidade

Tenho saudades da minha mãe

Sempre que dizia que gostava tanto do meu pai e que tinha saudades dele, perguntavam-me porque nunca me ouviam dizer o mesmo em relação à minha mãe. A verdade é que por não viver com o meu pai acabava por verbalizar mais esta falta, este sentimento de saudade. Em relação à minha mãe, como fomos…

Segurança

ENGASGAMENTO NA CRIANÇA E LACTENTE – O QUE FAZER

ENGASGAMENTO NA CRIANÇA E LACTENTE – O QUE FAZER Quem já viu, infelizmente, um filho engasgar-se ou ficar com a via aérea obstruída, sabe bem daquilo que falo quando digo que é das sensações mais aflitivas e angustiantes por que podemos passar enquanto pais. Saber o que fazer, pode fazer a diferença entre a vida…

Coaching e Mindfulness

Identificar Oportunidades

Identificar oportunidades, não é mais do que ter a capacidade de transformar problemas em soluções."Esta competência permite que as crianças desenvolvam uma atitude proativa, por oposição a uma atitude reativa ou até mesmo passiva, em relação ao que se passa à sua volta."

Crónicas

O Tempo Não Para

Quando regressei a Portugal no final de Outubro passado, desconhecia este fado canção da fadista Marisa. Confesso que não sou muito amante daquele que é o nosso Património Oral e Imaterial da Humanidade, e que só ouvi esta música, pela primeira vez, na festa de Natal da escola da minha filha. Ilustrava um vídeo sobre…

Ensino

Declaração de Amor à Língua Portuguesa

(Tempo de exames no secundário, os meus netos pedem-me ajuda para estudar português. Divertimo-nos imenso, confesso. E eu acabei por escrever a redacção que eles gostariam de escrever. As palavras são minhas, mas as ideias são todas deles. Aqui ficam, e espero que vocês também se divirtam. E depois de rirmos espero que nós, adultos,…

Ensino

Os melhores professores

Há palavras que, pela sua importância, deviam ser ditas com o corpo todo. Professor é uma delas. Sim, sei que há exceções, mas não é delas que quero falar. Porque nos dias de hoje, precisamos de inspiração. Precisamos de alguém capaz de acreditar em nós. Alguém capaz de nos fazer ir buscar ao fundo da…

Desenvolvimento

Levar as crianças para o emprego – será assim tão boa ideia?!

Quando as crianças atingem a idade escolar, muitos são os pais que têm de fazer uma grande ginástica logística para que as crianças não fiquem abandonadas em casa em períodos de interrupção escolar. Muitos deixam as crianças com os avós e as crianças adoram esses mimos especiais. Outros têm a possibilidade de os deixar em…

Coaching e Mindfulness

12 sinais de que podemos estar a falhar como pais

Não há pais perfeitos. Não queremos ser perfeitos. Os defeitos fazem-nos crescer, fazem-nos mais humanos. Mas todos desejamos melhorar. Os nossos filhos merecem o melhor. Este artigo é para quem acredita nestas frases. Somos pais que sabem pegar no melhor dos ensinamentos da vida e no melhor da ciência, para darmos aos nossos filhos as…

Relações

Somos pais e temos amigos!

Incrível, não é? Somos pais e temos amigos. E amigos que não são pais. É possível! Vieram cá a casa, comemos petiscos, vimos a bola, os homens jogaram FIFA, as mulheres estiveram a ver roupas giras na net e não se esteve sempre a falar de crianças! Falámos do IRS, do fisco, das empresas, de…

Receitas APLV

Pães de Leite de Aveia

Açucar em pó 100g Leite vegetal (usei de aveia) 120 ml Ovos 3 Farinha tipo 65 500g 2 pacotes de 4,6g de fermento seco (ou uma de 11g) 2 colheres de chá de fécula de batata (ou uma batata pequena cozida e esmagada) 90g de margarina vegetal amolecida (usei cerca de 60g de soja) 1…

Bebé

Icterícia no Recém Nascido

O termo Icterícia refere-se à coloração amarelada da pele e das mucosas. Deve-se à existência de um pigmento, a bilirrubina, que, se estiver aumentada dá essa coloração aos tecidos. Esse pigmento resulta da degradação dos glóbulos vermelhos e de alguma imaturidade que o Recém Nascido tem para lidar com esse aumento. No período neonatal, na…

Crónicas

Quando os nossos animais “partem”

Porque gerem os miúdos tão bem as emoções? Ou de como o coração de mãe dramatiza! Hoje deixo uma recente história familiar. A nossa família não é a mais dada a animais. Admito. Mas tínhamos um canário magnífico que, sobretudo eu e o meu filho adorávamos. Cantava lindamente e fazia parte das nossas preocupações diárias,…

Crónicas

OS INIMPUTÁVEIS

O aluno de 13 anos entrou na escola Joan Fuster, na cidade de Barcelona, em Espanha, munido de uma besta, uma faca, uma pistola de chumbos e material para preparar um cocktail molotov, tendo atingido mortalmente um professor e ferido outras quatro pessoas, dois alunos e dois docentes, antes de ser imobilizado por um professor…

Sustentável/Eco/Bio

“O caminho faz-se caminhando”, já dizia o poeta.

Seria maravilhoso se os nossos filhos pudessem caminhar a maior parte do tempo sobre a relva, ou sobre um soalho que fosse seguro. Não fosse o chão, em especial o da cidade, tão irregular, frio e perigoso, poderiam andar descalços o tempo inteiro, permitindo que o pé se desenvolvesse da melhor maneira. Mas, não sendo…

Crónicas

Brincar… livremente

A propósito das comemorações de mais um aniversário do 25 de Abril, ouve-se por estes dias falar muito em liberdade. E é esse também o nosso mote para este artigo: liberdade… para brincar. Quem pensa que brincar é apenas um intervalo no quotidiano escolar e familiar de uma criança ainda não percebeu a sua verdadeira…

Relações

Resposta à Mãe da minha Enteada

Ler primeiro Carta à madrasta da minha filha Também nunca te quis. Eras a mulher do meu marido, a mãe da sua filha. Tinham uma história, um projecto, fizeram nascer uma criança. Tinha ciúmes, sentia-me intrusa. Era uma história terminada que eu persistia em reavivar na memória da minha insegurança, na sombra da minha imaturidade. Tu…

Ensino

Entrar para o 1º ciclo – Ultrapassar o “nó na barriga”

O seu filho vai entrar para o 1º ciclo? Quando pensa nisso, como é que se sente? Fica com um brilho nos olhos, sente um aperto no estômago ou dá-lhe um friozinho na barriga? Esta etapa na vida de uma família, costuma trazer consigo entusiasmo, expectativas e sobretudo, muitos receios. Todas as etapas de…