Saúde E Bem-Estar

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Saúde E Bem-Estar

Ghee a gordura da moda

Ghee a gordura da moda Ghee é a nova tendência das gorduras ou pelo menos tem tudo para ser. É uma recriação ocidental do que o Paquistão e Índia fazem à milhares de anos e tem tudo para ganhar terreno a outras gorduras. O Ghee é basicamente manteiga clarificada, obtido por acção do calor que…

Psicologia

Dificuldades de Aprendizagem: Avaliar e Intervir

Dificuldades de Aprendizagem: Avaliar e Intervir Muitas crianças, adolescentes e jovens passam por situações de dificuldades de aprendizagem. Estas podem ser ligeiras, moderadas ou graves, temporárias ou contínuas ao longo do tempo, gerais ou específicas de alguma(s) disciplina(s) ou matéria(s). Em alguns casos, essas dificuldades estão associadas a um diagnóstico ou perturbação – por exemplo,…

Psicologia

O contacto físico no processo terapeutico

Chegou tímido, receoso e a tentar disfarçar a tristeza que estava estampada no olhar. Olhava para baixo e tinha dificuldade com as palavras! As palavras são difíceis e procura mais contacto e menos conversa. Para falar precisava de entrar dentro de si e expressar um pouco do que sentia. Era mais fácil viver “fingindo” e…

Terapias

Tudo o que precisa de saber sobre a gaguez

Sabia que…. – mais de 68 milhões de pessoas no mundo têm gaguez, o que corresponde a 1% da população mundial – em Portugal estima-se que cerca de 100 mil pessoas têm esta perturbação – a gaguez é mais comum nos homens do que nas mulheres (4 homens para 1 mulher) – 60% dos gagos…

Bebé

11 Estratégias para o desfralde eficaz e tranquilo

A fase em que os nossos filhos largam as fraldas é, sem dúvida, uma das mais importantes nos primeiros anos de vida. Trata-se de uma grande conquista para a criança, e para os pais, que constatam o desenvolvimento do/a filho/a – para além de dar lugar a uma etapa mais económica tanto no que respeita…

Psicologia

Conhecer as emoções no comportamento das crianças

Conhecer as emoções no comportamento das crianças A infância é o período do desenvolvimento no qual ocorrem mudanças rápidas e importantes. Com o crescimento emerge a necessidade da criança em descobrir o mundo à sua volta. Este é um movimento de exploração que quando apoiado pelos adultos cria confiança e é responsável pelo comportamento nas…

Saúde E Bem-Estar

Como proteger as crianças dos raios ultravioleta?

A exposição prolongada ao sol requer alguns cuidados, já que este emite raios UVA e UVB responsáveis por danos causados na pele. Quanto mais clara e mais jovem é a pele, maiores deverão ser os cuidados a ter. O que são os raios UVA e UVB? UV é a sigla para ultravioleta, que é um tipo de…

Psicologia

Como explicar a tragédia às crianças e adolescentes

No rescaldo do incêndio de Pedrógão Grande, é importante dosear a informação transmitida a crianças e adolescentes, explica o psiquiatra Pedro Pires Ninguém está preparado para lidar com uma tragédia brutal, num contexto e com uma dimensão completamente inesperadas, como o grave incêndio que espalhou a morte em redor de Pedrógão Grande (norte do distrito…

Saúde Oral

Respirar é mais importante do que comer

Com tanto vai-e-vem entre escolas e casa, actividades e festas, supermercado e clinica, reparei que o jantar é saudável, o almoço talvez (é o que há na escola) e os lanchinhos são quase perfeitos. E as crianças continuam meio ranhosas, meio sonolentas, meio estafadas – o que lhes falta? E pronto… ninguém as educou a…

Terapias

A diferença entre Comunicação, linguagem e fala

“Ele tem uma maneira muito própria de falar mas quando entrar na escola vai ficar melhor… com o meu filho foi assim!” Muitas vezes, pais, educadores e professores são capazes de detetar que uma criança apresenta uma dificuldade, ainda que ao fazer referência a esta, não consigam identificar qual a área exata onde esta dificuldade…

Terapias

Terapia da fala em crianças – Sinais de alerta dos 3 aos 6 anos

Terapia da fala em crianças: Sinais de alerta dos 3 aos 6 anos Se até aos 2 anos a necessidade de Terapia da Fala em crianças pode não parecer clara para as famílias, quando a criança ingressa na creche ou no pré-escolar, os sinais de alerta começam a ser bastante mais evidentes. Entre os 3…

Psicologia

10 Dicas para Vencer as Birras

As birras das crianças podem ser uma verdadeira dor de cabeça para pais e cuidadores. Em situações mais graves as birras podem interferir significativamente no quotidiano de pais e filhos, visto que simples tarefas como ir ao supermercado podem ser uma tormenta! É importante compreender o fenómeno das birras considerando o período desenvolvimentista em que…

Terapias

4 grandes consequenciais do uso prolongado da chucha

Qual a altura certa para retirar a chucha? – É possivelmente uma das maiores dúvidas que surgem durante a paternidade. Muitos pais adiam o momento de retirar a chucha aos seus filhos por receio de que possa traumatizar a criança ou privá-la do seu único meio de conforto. No entanto, após os 2 anos, as…

Psicologia

5 razões para abraçar diariamente quem mais ama

“Dá-me um abraço que seja forte, E me conforte a cada canto, Não digas nada que nada é tanto, E eu não me importo (…)” –Miguel Gameiro A História do abraço Em Psicologia, o referido toque tem a função do contacto e da carícia, com um objectivo terapêutico. A sua história tem como alicerce – antropológico,…

Psicologia

Depressão na infância – a Baleia Azul no meio da sala.

Depressão na infância – não ignore a Baleia Azul no meio da sala. Num espaço de semanas ou meses, diversas séries ou tendências da internet, como a baleia azul, têm vindo a intensificar o diálogo e a reflexão sobre a auto-mutilação, o suicídio e os comportamentos de risco entre os jovens. Pois bem, mais do…

Nutrição Opinião

Lanches saudáveis e práticos para as lancheiras da escola

A educação alimentar é essencial para a formação dos nossos filhos. Uma criança bem nutrida apresentará um bom desenvolvimento físico, cognitivo e social, aumentando a probabilidade de vir a ser um adulto saudável e consequentemente feliz. É óbvio que, criar hábitos alimentares saudáveis é um processo lento e muitas vezes ingrato, tendo em conta que,…

Psicologia

Família e a escola – Espaço de relação e de afetos

Família e a escola – Espaço de relação e de afetos Não basta a uma criança ter uma inteligência suficiente e uma saúde satisfatória para que se possa desenvolver e adaptar. Necessita também de uma sensibilidade desenvolvida e de capacidades relacionais que lhe permitam servir-se das suas capacidades físicas e intelectuais. Um grande número de…

Psicologia

As mães e o Síndrome do pensamento acelerado

Uma das principais causas deste distúrbio é o excesso de informação a que somos expostos diariamente Tens dificuldade em relaxar e acalmar os pensamentos? Estás sempre à procura de estímulos, e sentes que precisas cada vez mais de informação para conseguires acompanhar os teus filhos? A síndrome do pensamento acelerado é uma alteração, identificada por Augusto Cury, na…

Bebé

Spa em casa para prematuros – tratamento completo para bebés felizes

Quando nasce um bebé prematuro, nascem também vários desafios: lidar com a incerteza e a fragilidade de um bebé e gerir a expectativa. Estabelecer uma relação íntima e direta com um bebé que nasce antes do tempo vai ajudar o prematuro a recuperar mais rapidamente. Por sua vez, também aos pais ajudará a ultrapassar a…

Psicologia

A diferença entre a imaginação e a mentira

ENTRE A IMAGINAÇÃO E A MENTIRA EXISTE UMA SEPARAÇÃO DE FAIXA ETÁRIA. ENTENDA QUAL É E APRENDA A LIDAR DA MELHOR FORMA COM ELA. As crianças usam constantemente histórias quando estão a brincar, a contar algo ou até explicar o que uitas vezes é difícil para elas. Imaginar, fantasiar e contar faz parte do repertório da infância. É um…

Terapias

Psicomotricidade em saúde mental infantil

Psicomotricidade em saúde mental infantil Apesar da estranheza que a aplicação da psicomotricidade em saúde mental pode trazer, a verdade é que foi aqui que tudo começou. Verdade. Foi graças a dois profissionais que conseguiram ver mais além que esta magnífica profissão hoje existe. Estes dois profissionais verificaram que, em diversas crianças que não apresentavam sintomas…

Bebé

Programa Nacional de Vacinação

O que é o Programa Nacional de Vacinação? A vacinação é atualmente a melhor forma de prevenção de determinadas doenças, e tem como principal objetivo o desenvolvimento do sistema imunitário e fortalecimento do organismo. As vacinas permitem salvar vidas. O Programa Nacional de Vacinação (PNV) é completamente gratuito e destina-se a todas as pessoas presentes…

Bebé

Sarampo: bebés com menos de um ano só são vacinados antes se tiverem receita médica

Centros de Saúde estão a receber muitos pedidos de pais para antecipar vacinas, mas a Direcção-Geral da Saúde esclarece que antecipação só se justifica em casos excepcionais. A vacina é dada na primeira dose aos 12 meses. Sarampo: bebés com menos de um ano só são vacinados antes se tiverem receita médica Com os centros…

Psicologia

Crianças Especiais Propostas Inovadoras

Crianças Especiais Propostas Inovadoras | Terapia de Biofeedback na PHDA “A mente que se abre a uma nova ideia, jamais voltará ao seu tamanho original” – Albert Einstein Atualmente existe mais consciência das perturbações que afetam crianças e adolescentes, o que nos permite identificar e intervir precocemente, mas também infelizmente sobrediagnosticar e agir depressa demais. Vivemos numa…

Nutrição

O meu filho recusa-se a comer

O meu filho recusa-se a comer São muitos os pais que se deparam com situações problemáticas na alimentação… quando os seus filhos não querem comer ou deixam de comer determinados alimentos… A recusa continua, a situação agrava-se e a determinada altura parece não haver solução. Em muitas ocasiões pode mesmo levar ao isolamento, ao evitar de situações…

Bebé

A amamentação é importante para o bebé?

O leite materno é o alimento mais adequado ao seu bebé, pois é o mais adaptado às necessidades do pequeno corpo que está em desenvolvimento. É o único alimento que foi naturalmente criado para responder às suas necessidades. Contém os nutrientes que o bebé precisa, nas quantidades adequadas sendo de fácil absorção. A sua composição…

Pré E Pós Parto

8 vantagens do Babywearing Workout

Babywearing Workout – Exercício físico com os filhos Todos os pais sabem que as 24 horas do dia parecem sempre insuficientes quando temos que tomar conta dos nossos filhos, com as várias tarefas associadas a eles, em especial quando são bebés. Ao mesmo tempo, precisamos de zelar pela saúde. Fazer exercício físico diariamente – entre…