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GIVEAWAY | Pequenos passos para uma grande autoestima

GIVEAWAY | Workshop Pequenos Passos para uma Grande Auto-estima 21 DE OUTUBRO DE 2018 | 10H00 – 16H LISBOA, PARQUE DAS NAÇÕES “Eu não consigo” é a frase mais comum lá por casa? O teu filho, ou filha, preocupa-se muito com o que os outros pensam? Pede desculpa automaticamente mesmo quando não tem culpa de…

Crónicas

Carta a um jovem universitário

Carta a um jovem universitário Estás a começar uma etapa importante da tua vida. Já ouviste dizer que é determinante, que vai mudar tudo e por isso sentes algum peso sobre os ombros. O peso dos teus sonhos, o peso da responsabilidade, o peso de não teres a certeza na maior parte das vezes… Eu…

Leitura Filhos

E se…

E SE… | Editora: Sana | De Raquel Garcez Pacheco | lustrações de Bárbara Neto | ‘E Se…?’ – que está entre os títulos literários mais curtos do mundo e o único atribuído a uma obra infantil portuguesa – é como uma viagem de balão pelo mundo da constante inconformidade humana. Aqui a fantasia ilustra o desejo e…

Organização

Como preparar o quarto do bebé para a sua chegada

Como preparar o quarto do bebé para a sua chegada A chegada do bebé é um momento de enorme felicidade e entusiasmo, mas também pode trazer alguma ansiedade. De forma a poder aproveitar e vivenciar o momento da melhor forma, é importante planear e organizar. Neste artigo, preparado em conjunto com o Habitissimo, vamos abordar…

Leitura Filhos

As Crianças e o Mundo

Colectânea As Crianças e o Mundo | Racismo e Intolerância, de Louise Spilsbury | Refugiados e Migrantes, de Ceri Roberts ! Ilustração de Hanane Kai O preconceito ainda hoje existe na nossa sociedade e, no seu quotidiano, as crianças vivem ou assistem a diversas situações injustas, perguntando-se como agir. «Racismo e Intolerância» e «Refugiados e Migrantes» transmitem aos mais novos…

Psicologia

Não quero ir à escola

Como reagir se o seu filho disser: “Não quero ir à escola” A recusa em ir à escola é entendida na maioria das vezes como um ato momentâneo de preguiça e na maioria dos casos não passa disso mesmo. Mas a frase “não quero ir à escola” pode esconder um pedido de ajuda para o…

Crónicas

Mas para que servem os trabalhos de casa?

Este é um tema que gera muitas divergências de opinião. Se por um lado temos os defensores que acham que são uma tarefa bastante importante, por outro temos os opositores, que acham que não ajudam em nada. Mas para que servem os trabalhos de casa? Quem defende, diz que o objetivo é consolidar os conhecimentos…

Maternidade

Minudências dirão alguns, necessidades básicas digo eu.

Minudências dirão alguns, necessidades básicas digo eu. Estou há mais de cinco minutos focada numa nódoa do tamanho de uma moeda de vinte cêntimos que descobri na manga da camisola branca que tenho vestida. Num dia normal já estaria a pensar qual o produto mais adequado para fazer o pré-tratamento. Mas hoje, não sei porquê,…

Maternidade

O amor de mãe é um amor que não se mede

O amor de mãe é um amor que não se mede Há quem diga que se ama um filho assim que sabemos que estamos grávidas. Eu digo que não, que é mentira, o que amamos é a ideia abstrata de um filho, a ideia de sermos mães. Eu não amei os meus filhos ao primeiro…

Bebés e Crianças

A importância de um sono descansado

A importancia de um sono descansado Dormir é tão essencial quanto comer e respirar! Na infância, um sono de qualidade assume um papel primordial, pois para além de ser importante para a recuperação das funções biológicas e para o crescimento corporal, é também importante para o bem-estar psíquico, pois permite a reorganização do pensamento. Sabia…

Coaching e Mindfulness Organização

5 dicas de um Estudante para te ensinar a estudar!

5 dicas de um Estudante para te ensinara estudar! Ninguém pode saber tão bem o que é ser um estudante com trabalhos de casa para fazer, testes para fazer na semana que vem e livros para ler, como outro próprio estudante. Aqui estão algumas estratégias dos verdadeiros especialistas para adolescentes sobre como… …usar o tempo…

Segurança

Creme para crianças retirado do mercado pelo Infarmed

Creme para crianças retirado do mercado pelo Infarmed O Infarmed ordena a suspensão imediata da comercialização e a retirada de todas as unidades existentes no mercado do creme para crianças Barral BabyProtect Creme de Rosto. A autoridade Nacional do Medicamento, refere que o creme de rosto infantil da Barral “Não cumpre com o Regulamento (CE) n.º…

Parentalidade

Como elogiar os nossos filhos

Como elogiar os nossos filhos O elogio, sentido e verdadeiro, está na base da construção de uma auto-estima sólida e duradoura. Como as primeiras testemunhas das pequenas conquistas dos nossos filhos, é da nossa boca que ouvem os incentivos que mais importam. Uma criança que cresce sentindo que os seus actos importam será um adulto…

Doenças De A a Z

Tosse – amiga ou inimiga?

A tosse é um sintoma extremamente frequente em Pediatria. Na verdade, não passa de um mecanismo de defesa, que serve para “limpar” os pulmões e as vias respiratórias inferiores. No entanto, é importante perceber porque surge e, acima de tudo, quais os sinais de alarme a que se deve estar atento. Sempre que alguma partícula…

Maternidade

Palpites na gravidez. Quando o mundo inteiro tem uma palavra a dar.

Palpites na gravidez. Quando o mundo inteiro tem uma palavra a dar. Quando engravidamos e anunciamos ao mundo que vamos ser mães, o mundo segura-nos na mão e começa a dar-nos conselhos. E por mundo quero dizer mundo, o mundo inteiro. Todas as pessoas do raio do mundo inteiro possuem informação privilegiada que por um…

Coaching e Mindfulness

6 formas simples de preparar o seu filho para o novo ano letivo

O novo ano letivo já arrancou e por isso, enquanto pais, devemos começar já a acompanhar os nossos filhos. Em casa, na escola nas atividade, aqui ficam 6 formas simples de preparar o seu filho para o novo ano letivo A emoção e a angústia são mais notórias no início do novo ano escolar. Para…

Maternidade

A minha filha tem fúrias. E agora?

A minha filha tem fúrias Faço esta pergunta como mãe e ainda estou à procura de respostas. A minha filha tem 4 anos, é um amor, carinhosa e preocupada mas também tem fúrias. Há alturas em que passa para o lado de lá da força e nessas alturas vai tudo à frente. Há uma tendência…

Terapias

Psicomotricidade na infância. Tudo o que precisa de saber.

O que é a Psicomotricidade? A Psicomotricidade é uma prática de mediação corporal que permite à criança reencontrar e desenvolver o prazer sensório-motor através do movimento e da regulação tónica, possibilitando depois a apropriação dos processos simbólicos, com forte acentuação da componente lúdica. Que tipos de intervenção psicomotora existem? Preventiva: estimulação e promoção do desenvolvimento,…

Vida

Ficar em casa com os filhos é mais extenuante que ter um emprego

Estudo confirma: Ficar em casa com os filhos é mais extenuante que ter um emprego Manter a casa limpa e arrumada, preparar e planear refeições (de preferência saudáveis), lavar e passar roupa a ferro. Levar os miúdos à escola e da escola para as atividades extracurriculares. Acompanhar os TPCs, brincar, leva-los ao pediatra, dentista, oftalmologista, otorrinolaringologista…

Nutrição

Os bebés devem beber água nos primeiros meses de vida?

Os bebés devem beber água nos primeiros meses de vida? A água é actualmente considerada um alimento (basta ver a posição central que ocupa na Roda dos Alimentos). Logo é essencial ao bom funcionamento de todas as células do organismo. É muito frequente os pais questionarem nas consultas se os seu filhos devem beber água…

Crónicas

Entre marido e mulher é chegada a hora de meter a colher

“Vou educá-la a ter esperança e força, mas a permitir-se ser frágil. Vou tentar educá-la para que nunca se ponha numa situação de perigo.” É cultural, foi assim que fomos ensinados e muitas vezes ainda é assim que agimos. O ditado reza “entre marido e mulher ninguém mete a colher”. Mas os tempos são outros…

Saúde Oral

Tirar a chupeta: porquê e como fazê-lo “sem dramas”?

Tirar a chupeta sem dramas, é possível? A sucção é um reflexo oral inato e primordial que surge e se desenvolve ainda dentro da barriga da mãe. Enquanto Terapeuta da Fala, nas consultas iniciais questiono necessariamente ‘’usa chupeta?’’, ‘’chucha no dedo?’’, ‘’bebe pelo biberão?’’. Na maioria das vezes a resposta a todas as questões é…

Nutrição

6 Alimentos para hidratar o corpo e combater os dias de calor

6 Alimentos para hidratar o corpo e combater os dias de calor Hidratar de forma adequada é imprescindível para mantermos o corpo e a mente sãos! Os picos de calor conduzem frequentemente a situações de desidratação, que por vezes se confundem com cansaço ou irritabilidade. Eis alguns alguns alimentos top que devem ser consumidos regularmente…

Psicologia

Depressão na adolescência: é preciso falar sobre isto.

Depressão na adolescência: é preciso falar sobre isto. “Os sintomas de depressão não desaparecem por si. Não são “só uma fase” e exigem que olhemos para eles de frente e com a seriedade que merecem. “ Há, numa mãe ou num pai que perde um filho, uma permanente ferida aberta, que não tolera curativos, nem…

Saúde Oral

Extração de pré-molares e expansão rápida das arcadas dentárias

Extração de pré-molares e expansão rápida das arcadas dentárias A ciência evolui e com ela as técnicas utilizadas. Muitas vezes o que parecia correcto é demonstrado pelo tempo que pode não ser o tratamento ideal. Falando de dentes, assistimos a uma corrida aos aparelhos que os alinham. Para esse alinhamento é necessário espaço. Frequentemente acontece…

Psicologia

PHDA: O meu filho tem hiperatividade ou é apenas irrequieto?

PHDA: O meu filho tem hiperatividade ou é apenas irrequieto? “Sempre que crianças ou jovens revelem alguns dos sinais de alerta relacionados com a PHDA, pais e professores devem procurar quanto antes uma avaliação mais detalhada junto de técnicos especializados” À medida que crescem, é expectável que as crianças vão ganhando cada vez mais controlo…

Vida

Agora com profundidade

Vá, agora com profundidade… Vi que foi o máximo. Foi divertido. Queres voltar e tudo. Encolheste a barriga para aquela foto (quem nunca?!), saíste de uma face rosada sorridente e fofinha, para um estado de histerismo em menos de um segundo (entre o clique da foto e o instante seguinte). Vi que as gambas estavam…