Pêra e Abóbora Cozidas | +4m

 

O consumo de abóbora está associado à redução no risco de certos tipos de tumor, doenças do coração, derrames e problemas na visão.

Ingrediente para 4 doses:

 

Pêra 400g
Abobora 320g

 

Modo de proceder:

Coza a pêra e a abóbora sem casca.
Retire toda a água e triture os ingredientes.
Se tiver necessidade para adequar a consistência adicione pouco a pouco a  água que reservou.
Reserve no frio.

 

Valor energético por 100g: 26,1Kcal; Proteínas 0,3g; Gorduras 0,3g; Hidratos Carbono 5,5g.

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