Algures em Março, aparece aquele dia quente que te lembra que deves ir para o ginásio.
Um dia há-de chegar O dia
Não é por teres filhos que ele não vai aparecer. Vai de certeza. Ele chega quase sempre quando não estás à espera.
Às tantas, logo depois de teres deixado, à pressa, os miúdos na escola.
Que bom! Hoje ficaram bem. As segundas-feiras costumam ser difíceis! Ficaram bem!
Ou terás sido tu a “deixá-los” bem?
Sem culpa. Sem insegurança. E sem hesitações. Vais estar com este pensamento entre a escola deles e o carro, quando ele chegar. O corre-corre, pareceu mais suado. A roupa, parece mais quente. Ele chegou. Culpas o cortisol, mas foi ele que chegou. Ou dir-se-à “a” cortisol? Bem, prometes a ti mesma que vais pesquisar. Há que estar informado sobre estas questões do stress.
A tua prioridade agora é dar-lhe atenção. Sorrateiro, acabou de chegar.
Ele também pode aparecer disfarçado de uma rapariga que passa por ti, aparentando boa forma, já com um tom de pele bronzeado, já com roupas a condizer.
Comparas-te com ela e fazes mal.
Algures em Março, aparece aquele dia quente que te lembra que deves ir para o ginásio. Que é como quem diz, aquele dia em Março que te lembra que tens que comer melhor.
Que é como quem diz, que tens que cuidar melhor de ti.
E assim, chegamos aqui:
Guia em 7 passos para enfrentar bem o dia algures em Março onde te lembras que tens que ir para o ginásio/cuidar de ti
1- Descobre qual é o exercício físico que melhor se adapta à tua vida;
2- Podes não ser “pessoa de ginásios”;
3- Pensa numa alternativa;
4- Treina, insiste, experimenta;
5- Faz uma lista de pessoas que podes desafiar para se juntarem a ti;
6- Descobre exercícios simples que até podes fazer em casa, poupando tempo e dinheiro;
7- Revê a lista, repete os passos.
A tua “onda” até pode ser uma prática de meditação, por exemplo, em vez de exercício físico. Ou podes mesmo estar a precisar de um psicólogo. Escuta-te. Não sejas surpreendida pelo dia. Que vai chegar. Sorrateiro. Soalheiro. Ou disfarçado daquela jovem que já não és. Não te compares.
Mas não é por isso que ele não chega na mesma.
imagem@weheartit
A criação do Mundo Brilhante permite-me visitar escolas de todo o país e provocar os diferentes públicos para poderem melhorar. Agitamos. Queremos deixar marcas.
