Autor: Ana dos Santos

5 passos essenciais para educar uma criança feliz Na educação de uma criança não existem receitas mágicas dadas por especialistas. Os pais são os melhores especialistas nos filhos. Existem sim, questões importantes que contribuem para a felicidade dos filhos e dos pais. 5 passos essenciais para educar uma criança feliz 1. Ser uma pessoa feliz A melhor forma de criar uma criança feliz é ser uma pessoa feliz. Se tiver prazer em viver e o demonstrar, se for uma pessoa segura, feliz no trabalho e nas suas relações será muito mais fácil de manter o equilíbrio na sua vida e o…

A importância de expressar as emoções na infância O que pensa sobre as emoções? Demonstrar emoções é sinal de fraqueza? Não devemos chorar? O medo e a raiva são emoções perigosas e por isso não devemos senti-las? Pois bem… estas são algumas das crenças que por vezes são interiorizadas ao longo da infância, que se perpetuam na idade adulta e que inconscientemente os pais poderão passar para os filhos. Quando uma criança cai e chora o adulto tem, por vezes, a tendência, em jeito de conforto, de dizer: “Não chores!” Se uma criança cai e se magoa pode demonstrar o…

A importancia de um sono descansado Dormir é tão essencial quanto comer e respirar! Na infância, um sono de qualidade assume um papel primordial, pois para além de ser importante para a recuperação das funções biológicas e para o crescimento corporal, é também importante para o bem-estar psíquico, pois permite a reorganização do pensamento. Sabia que, existe uma elevada percentagem de crianças portuguesas em privação crónica de sono (SPS-SPP)? Pois bem, de acordo com a Sociedade Portuguesa de Pediatria, a maior parte das crianças não dorme o tempo suficiente e recomendado para a sua idade. Em parte, porque a partir…

A grande importância dos três primeiros anos de vida A ideia de que os bebés não ouvem, não veem e não sentem está ultrapassada. Hoje sabemos que, logo na barriga da mãe, o feto ouve, vê e sente. E sabemos também que, os bebés são seres com inúmeras capacidades relacionais, motoras e cognitivas. Hoje, sabemos ainda que, que os três primeiros anos de vida são fundamentais na formação da personalidade, nomeadamente que a qualidade das relações que é vivenciada nesta fase, será a base de todas as relações futuras. O primeiro ano de vida (0-12 meses) O primeiro ano de…

Como impor limites com amor e firmeza Há uns anos atrás, disciplina era sinónimo de autoridade pelo medo e de punição física. Presentemente, em algumas situações, passamos para o outro extremo, a ausência de limites, que poderá vir a ter graves consequências não só no desenvolvimento das crianças de hoje, como nos adultos de amanhã. Torna-se essencial rumarmos agora para encontrar o meio-termo e a melhor forma de impor limites, sem recorrer à agressão física, com os contributos científicos a que temos acesso na actualidade. Em primeira instância, é importante ter em consideração que os pais não podem ser apenas…

8 brincadeiras sensoriais que despertam os sentidos da criança Vivemos na era do consumismo em que muitos pais tentam aceder aos pedidos de compras de brinquedos por parte dos filhos, principalmente em dias comemorativos como o de ontem. E, quando não o podem fazer, poderão sentir alguma culpabilidade. A notícia que temos para vos dar é boa: as crianças são felizes com tão pouco… Não é preciso aquela mota espetacular ou aquela boneca que faz tudo. Para brincar, por vezes, só é preciso aproveitar umas coisas velhas que andam lá por casa, pôr uma pitada de afecto, outra de tempo…