Autor: Ana Galhardo

Alienação Parental!?!? Hoje sinto-me triste, angustiada e com medo…. Que mundo é este em que em nome do amor, ou melhor, de um suposto amor que não consigo compreender, não se olha a meios para atingir fins e como se fossem máquinas trituradoras, as pessoas vão destruindo tudo o que está à volta!? Que justiça é esta que em vez de actuar como guardiã dos direitos das crianças, protegendo-as e prevenindo o seu desgaste emocional, age com base em ideias e conceitos pré-concebidos!? Afinal o que é isto da Alienação Parental!? Desde que comecei a acompanhar um caso onde a…

Perturbação de Hiperactividade e Défice de Atenção. Uma Abordagem Corporal O que afecta a mente afecta o corpo e o que afecta o corpo afecta a mente. Esta é actualmente uma verdade inquestionável que a psicossomática tem vindo cada vez mais confirmar. Nós somos e seremos sempre corpo, mente e espírito e sendo o corpo a maior “sede do nosso inconsciente” é de grande valia no trabalho psicoterapêutico. Quando olho para o corpo destas crianças/adolescentes diagnosticadas com Hiperactividade e Défice de Atenção, paro sempre para me perguntar o que é que é que aquele corpo me revela. Sem ponderar sobre…

Quando se trabalha com crianças, trabalhamos a brincar…. Utilizamos a brincadeira como meio de expressão afectiva. Brincamos de pintar, brincamos de faz de conta, brincamos de casinha, usamos jogos, bolas, raquetes, bonecos e o corpo. Tudo serve para estabelecermos relação com aquela criança, para observarmos, “avaliarmos” e pouco a pouco, semana a semana irmos entrando nesse mundo infinitamente maravilhoso que os caracteriza. Os seus sentimentos, as suas crenças e falsas crenças, a forma como compreendem e interiorizam as situações, as suas opiniões, as suas dores e as suas alegrias. No fundo brincamos de coisas sérias e é nesse brincar que…

“Hoje fiz xixi na cama, durante o dia não estive bem, estava muito nervosa (…). ” O meu filho faz xixi na cama. O que fazer? Em princípio as crianças estão preparadas para tirar a fralda durante o dia entre os 2 anos e meio / 3 anos e durante a noite até aos 4 anos (máximo 5 anos). É uma fase muito importante no desenvolvimento e maturação da criança e existem várias teorias de quando é a melhor fase para começar a aprendizagem do controlo dos esfíncteres. Embora nunca se tenha comprovado existir uma relação directa entre a enurese…

“Quando olho um corpo humano, pergunto: Que história esse corpo me conta? O que essa postura, essa voz, esse ritmo, esses gestos, esse olhar e essa expressão querem dizer?” Pashupati A Psicoterapia Corporal é uma linha da psicologia, que olha para o ser-humano, como uma unidade psicossomática. É uma abordagem, na qual, técnicas verbais e não-verbais são utilizadas para ajudar as pessoas no seu percurso de vida e no seu desenvolvimento pessoal. O que afecta a mente afecta o corpo e o que afecta o corpo afecta a mente. Baseamo-nos na leitura corporal, ouvimos a história que a pessoa conhece…

A Perturbação de Hiperactividade e Défice de Atenção (designada ao longo do texto como PHDA), atinge 3 a 6% da população em idade escolar e em mais de metade dos casos persiste na idade adulta, provocando desde o início, graves problemas interpessoais e emocionais para estas pessoas. Têm mais dificuldade em controlar os seus movimentos, impulsividade e atenção, com prejuízo no desempenho escolar e no relacionamento interpessoal, bem como problemas emocionais que podem persistir ao longo da vida. De todas as perturbações do desenvolvimento, esta é certamente uma das perturbações para a qual todas as pessoas têm uma opinião. A…

O corpo é uma expressão do nosso inconsciente e fala sobre todas as emoções que não puderam ser expressas. Fala sobre a nossa história de vida, sobre a forma como nos adaptamos à nossa família e ao meio ambiente, sobre tudo o que precisamos de ir deitando para “trás das costas” como forma de sobrevivermos. Fala sobre tudo o que o coração sente mas a mente desvia e disfarça… Qualquer bloqueio energético afecta o nosso movimento, postura, crescimento, estatura, tom de pele, temperatura e fluxo energético. Se na nossa história existe energia que é retirada de uma parte do corpo, essa parte desenvolve-se menos. Pode ser…

Quantidade de tempo e tempo de Qualidade Hoje acordei com dores de cabeça, borboletas na barriga e um vazio no coração…. Naqueles escassos segundos de reflexão depois do despertador tocar e antes de por o pé fora da cama para começar um novo dia, dei por mim a pensar…. Consigo perceber as dores de cabeça, de facto tem sido um mês maravilhosamente difícil, cheio de novos projectos, assuntos para pensar, decisões para tomar. Mas e o resto? A cabeça logo se ressente quando anda em turbilhão e as dores de cabeça são sempre um primeiro sintoma para a lembrar de…

Sente que a sua agressividade está mais descontrolada. É como uma chama que vive dentro do seu peito ligada a um rastilho que quando acende, dispara para todos os lados sem avaliar as consequências. Assim é a agressividade. Não olha a meios e simplesmente bombardeia. Sei agora que a minha agressividade é uma forma de mostrar o meu poder aos outros, esconder a minha insegurança interna e proteger o meu lado mais frágil, mas encontrei esta forma de me defender. Quando sinto oposição, expludo ainda mais! Parece que o mundo não compreende isso e constantemente abrem campo para que o…

A ansiedade no controlo das emoções Ansiedade. Que “bicho” é esse que entra sem pedir licença, controla e comanda a nossa vida, sem ter tipo permissão para tal? Muitos pacientes chegam agora ao consultório com a mesma queixa! Muitas crianças sofrem diariamente com uma ansiedade que não compreendem nem conseguem explicar. Quando perguntamos a uma criança se sente ansiedade, ela invariavelmente pergunta: O que é isso? É como um aperto estranho no peito que parece que não nos deixa respirar bem e que atrapalha todo o nosso dia… –  Isso é ansiedade? Bem eu odeio isso! Todos odiamos esse dragão…