Autor: Cátia Pereira

Confiar, Amar, Crescer, de Cátia Pereira Como criar vínculos seguros e estabelecer relações saudáveis e felizes SINOPSE Este é um livro sobre vínculos seguros, ou seja, um livro sobre ligações, elos e pontes. Um livro que ajuda o leitor a descobrir a sensação de casa, aquele lugar especial cheio de boas recordações, que nos traz conforto, segurança, acolhimento, aceitação, reconhecimento e amor. Um livro sobre relações entre pais e filhos, relações amorosas, entre amigos ou colegas de trabalho.Todos nascemos para vincular, mas a verdade é que esse vínculo pode ser quebrado por um trauma ocorrido na infância ou quando somos…

Limites: a segurança emocional das crianças Toda a criança precisa de limites seguros para o seu desenvolvimento. Vamos falar de limites como se fossem fronteiras. Os limites aprendem-se através dos sentidos, das sensações. A única forma natural e biológica que uma criança pequena tem de aprender sobre o mundo é mexendo nos objetos, para saber o que são. Nesta exploração, ela vai tendo reações dos seus cuidadores. Reações que podem ser positivas, que significam que é possível avançar e explorar mais as fronteiras onde se encontra. Quando recebe reações mais negativas, é hora de parar e de explorar outros caminhos.…

Uma criança superprotegida é uma criança desprotegida Quantos de nós vimos de uma educação superprotegida, em que a premissa máxima era “o mundo é um lugar inseguro” ou “não podemos confiar em ninguém”? Quantos de nós fomos avisados vezes sem conta com palavras como “atenção”, “cuidado”, “vê o que estás a fazer”, “não faças isso”, “eu disse-te”, “é perigoso”, entre muitas outras? Palavras que marcam o nosso estado de alerta ao expoente máximo. Que aumentam os níveis de stress e cortisol, que nos impedem de conectar como os outros de uma forma saudável, logo danificando a nossa autoestima. Uma criança…

Cada criança é única O manifesto de mãe/pai: No futuro vamos nos agradecer por hoje as vermos como únicas. Por lhes darmos liberdade para serem quem são. Por não as prendermos ao mesmo lugar pelos nossos medos, por as deixarmos ir em frente com a sua coragem. Por todos os ensinamentos que elas nos deram e que iluminam o nosso caminho como uma pequena lamparina. Por a cada muralha que a criança levanta à nossa frente, por cada voltar de costas, por cada careta, por cada palavra menos amiga, que tenhamos a humildade de agradecer e aceitar a sua revolução…

São muitos os pais que desabafam sobre a falta de responsabilidade dos filhos. Ora não fazem os trabalhos de casa, ora não arrumam o quarto. Ora não colocam a roupa no cesto da roupa suja. Não ajudam nas tarefas domésticas, não arrumam a mochila e/ou o saco do desporto, entre muitas outras queixas. Se o convidar a si que está a ler este texto, como mãe/pai ou educador a recuar ao seu tempo de criança, como via a responsabilidade? Conhecia esta palavra? Era fácil de ouvi-la e entendê-la? Vejo que para muitos de nós, adultos, esta palavra acarreta sempre um…

Pais presentes criam filhos independentes e autónomos Tão interessante perceber que o que os pais mais querem é filhos independentes e autónomos. Querem que façam as coisas por eles, que não dependam de ninguém. Querem que não estejam atrasados no desenvolvimento. Que não haja nada de errado quando parece que já deviam ter dado aquele passo ou ter dito aquela palavra. O foco está todo em forçar a independência. E “forçar” é a palavra-chave aqui, que advém das nossas crenças. Da forma como nos sentimos perante a “dependência” e que nos leva agir de uma forma, por vezes, até inconsciente…

Mães preocupadas Queridas mães, Se és uma mãe* preocupada, este texto é para ti. Deixa-me que te diga que estás a fazer um magnífico caminho na educação dos teus filhos. Sei que usas todos os recursos para lhes abrires os caminhos que façam deles seres humanos felizes. Eles (os teus filhos) também sabem o tamanho da tua dedicação. Também sabem que te preocupas com muitas coisas. Que estás constantemente atenta, tão atenta que por vezes te esqueces de respirar! Sim, isso respirar! Experimenta: respira agora! Decidi escrever este artigo porque tenho acompanhado algumas situações e algumas publicações nas redes sociais…

O grito das crianças ou será o grito dos pais? Hoje trago-te uma partilha de uma conversa com uma mãe. Uma mãe que decidiu partilhar comigo a dor de uma criança que grita, que chora e que bate. Uma criança igual a tantas outras, com necessidades por preencher. Tal como nós, adultos. Contava-me esta mãe que na escola da filha existia uma criança que demonstrava um comportamento totalmente descontrolado. Que fazia com que os pais das outras crianças ficassem sem saber o que fazer e demonstraram até a vontade de retirar os seus filhos daquela escola. Era uma criança com…