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Inês Afonso Marques, Psicóloga, Lisboa Acredito que cada criança tem dentro de si um potencial imenso. Um conjunto de valiosas sementes, que quando regadas com atenção, amor e carinho originam as mais belas flores. Enquanto terapeuta sinto uma satisfação imensa por, sempre que cada flor em desenvolvimento precisa de ajuda, poder contribuir para o seu crescimento harmonioso. Cada flor, com as suas características próprias, constitui um desafio especial e único em terapia. Por isso, em cada situação a intervenção é delineada de acordo com as necessidades de cada criança, jovem ou família, numa abordagem terapêutica integrativa. A minha motivação para trabalhar com crianças e jovens, na construção de projectos de vida únicos, é reforçada diariamente na relação terapêutica e é alimentada pela certeza que um dia o jardim estará repleto de flores mais confiantes, resilientes e felizes.
Pais Exaustos – 4 aliados para prevenir o burnout parental Não é desejável mas, na realidade, a parentalidade parece estar a tornar-se numa corrida. Todos correm para ganhar o título de “melhor pai, do melhor filho”. Não sei bem o que pode isso significar, mas a corrida parece ser essa, levando a que muitos pais vivam os seus dias com sinais de cansaço extremo, menos conectados com as reais necessidades dos filhos, pouco preenchidos no seu papel parental. Embora o termo burnout surja habitualmente associado a uma doença laboral, este tem sido usado de forma mais consistente como uma sobrecarga…
Onde andam habitualmente as famílias à hora das refeições Numa conversa recente, com colegas e amigos, a propósito das memórias doces do Natal da nossa infância, invariavelmente surgiram memórias associadas à reunião da família em torno da mesa de refeições, à partilha de histórias e conhecimentos, ao envolvimento em jogos variado, ao contacto com as emoções. Memórias de Natal à parte, por onde andam habitualmente as famílias à hora das refeições? Muito mais vezes do que gostaria, percebo que as famílias que passam os dias dispersas, pressionadas pelos seus vários afazeres e pelo tempo que lhes parece fugir, chegadas a…
Tanto Aprendemos Com O Erro Como Com O Sucesso A investigação é consistente: crianças cujos pais não permitem que falhem tendem a ser crianças menos envolvidas e menos motivadas e entusiasmadas pela aprendizagem, mais receosas nas relações, menos confiantes nas suas capacidades. A incapacidade de lidar com (a hipótese de) errar é uma enorme desvantagem na capacidade de adaptação e no sucesso na vida. Um cenário de aprendizagem onde não há margem para o erro, é um contexto de aprendizagem onde se é agente passivo, onde não se experimenta, onde não se aplica. Um verdadeiro processo de aprendizagem – formal…
Crianças, adolescentes e tecnologia. Tem de ser uma relação difícil? “Se usada com bom senso a tecnologia pode ser uma ótima ferramenta… A negociação, mais do que a exigência unilateral, deve existir. O uso de tecnologias na cama é um enorme problema (presente na casa de muitas das crianças que acompanho). Pelo impacto negativo que tem no sono da criança/adolescente. ” Comecemos por refletir sobre quando deve a tecnologia ser apresentada aos mais pequenos e sob que forma… Crianças pequenas, particularmente nos primeiros dois / três anos de vida, necessitam da exploração do mundo com as suas mãos. Necessitam da…
Burnout Parental. A corrida da parentalidade. Super-pais e super-filhos? Atualmente, muitos pais, parecem viver pressionados para ser super-pais e ter super-filhos. As agendas de adultos e das crianças são exigentes, demasiado preenchidas. Os dias correm a velocidades estonteantes. A pressão para se ser o melhor e alcançar o máximo parecem toldar muitos pais, levando-os frequentemente a entrar em espirais de desgaste emocional e exaustão, afastando-os do foco – os laços emocionais. Parece que o modo piloto-automático se apodera das famílias, fazendo-as vaguear pelos dias, desligadas da realidade. Reconhecer a exaustão e desgaste emocional na parentalidade A parentalidade, independentemente da idade das…
O título é provocatório! À partida todos os pais pensarão nos filhos. No entanto, em casos de separação e divórcio, nem sempre há a capacidade de “separar águas” (temas do casal e temas da parentalidade) acabando as crianças por cair numa rede densa de emoções complexas, sentindo-se desprotegidos e no meio de um campo de batalha, provocado por aqueles em quem mais confia para cuidarem dele – os seus pais. Mas, felizmente, nem todas as situações são assim! Recebo no consultório, com alguma frequência, pais que me procuram no sentido de encontrarem orientações que os ajudem a gerir uma fase de…
Tolerância: De pequenino é que se torce o pepino É meu e não te empresto. Não quero dar um beijinho à avó. O teu casaco é horrível. Ele cheira mal. Já não sou teu amigo. As crianças pequenas não costumam ser os melhores modelos de tolerância. Apesar disso, elas estão ansiosas por aprender boas maneiras. Por esse motivo, não adie interminavelmente o momento de introduzir no vocabulário e no comportamento do seu filho a noção de tolerância. Esqueça o “ele é tão pequeno, não vai entender”. Lembre-se que a criança aprende e apreende observando e experimentando… Por isso, nunca é…
Vem aí um irmão… E eu vou gostar A chegada de um irmão pode constituir um momento desafiante na vida de uma criança pequena. Enquanto filha única, beneficiava da total atenção dos pais e, eventualmente, de outros membros da família, como avós e tios. De repente, a criança sente que o tempo e o espaço, que eram só seus, são “invadidos por um estranho”. Por norma, e mesmo quando a criança se adapta de forma resiliente, a verdade é que o tempo e os espaço que eram dela, o deixaram de ser. E qualquer transformação ou mudança, mesmo que muito…
Pois é… Parece que foi ontem que o deixei na sua sala, no primeiro dia de aulas, no 1º ano. Com uma enorme mochila de sonhos e curiosidade às costas. Cheio de vontade de brincar e, também, de aprender. E hoje já está a terminar o 9º ano. E traz da escola uma mochila cheia de perguntas e inseguranças. «O que vou escolher, mãe?» «Para que curso vou, pai?» Tanta coisa a ter em conta, parece que nada pode falhar. Estes jovens sentem-se tantas vezes angustiados, agarrados a uma escolha que parece vir a determinar a sua vida. Mas não!…
“Para compreender o coração e a mente de uma pessoa, não olhes ao que ela já alcançou mas sim àquilo a que aspira.” Kahlil Gibran Sim, as crianças que conheço não têm tempo para sonhar! Faz-lhes falta tempo para “não darem pelo tempo passar”. Falta-lhes tempo para percorrerem os castelos da sua imaginação. Quer seja pelos seus pesados horários escolares, com pouco tempo de actividade nos recreios, quer seja pelos horários de trabalho dos pais, com avós que (ainda) trabalham, as crianças acabam por ficar muitas horas em contexto escolar. E na escola, os currículos para cumprir, e as metas para…
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