Autor: Sara Cruz

As crianças e a morte – O luto por idades Quando morre alguém importante para nós, é natural existir um período de desorganização e reestruturação que pode demorar mais ou menos tempo. Segundo alguns autores, passamos por 5 fases (não lineares) ao longo do processo de luto: (1) o entorpecimento, (2) a verificação da separação e dor, (3) o desespero pelo não retorno, (4) a aceitação e depressão(5) a resolução e reorientação. A duração e organização destas fases vai depender de vários fatores como a proximidade à pessoa falecida, os sistemas de apoio emocional, o nosso contexto… Existe muitas vezes…

A criança na alienação parental: sintomas e consequências. Na década de 80, Richard Gardner, psiquiatra infantil, definiu o conceito e o processo de Síndrome de Alienação Parental (SAP). Segundo o mesmo, este surge quando existe uma tentativa consciente ou inconsciente por parte de um dos progenitores para alienar o filho ou os filhos relativamente ao outro progenitor. A SAP, é considerada um subtipo muito especifico de Alienação Parental, que resulta da combinação da programação parental e das contribuições da própria criança. Por sua vez, a Alienação Parental refere-se à alienação de um dos progenitores por parte da criança. Esta pode…

Ghosting. Como acabar relações nos dias de hoje As novas tecnologias vieram revolucionar a nossa vida permitindo um contacto com os outros muito mais imediato e constante. O mundo dos relacionamentos foi completamente reformulado. Cada vez há mais aplicações e sites de encontros onde facilmente se conhecem pessoas novas, disponíveis para relacionamentos. No entanto, claro, existe o reverso da medalha. A facilidade em conhecer novas pessoas e “trocar” de parceiro, parece ter afetado negativamente as relações duradoras. Grande parte das relações são vividas de forma diferente e a elas começam a ser associadas várias novas práticas, o ghosting é uma…

Aborto: a importância de viver o luto O sonho de ser mãe juntamente com a notícia da gravidez traz associadas um grande conjunto de expectativas. Qual o sexo do bebé, o nome, o tipo de parto, o temperamento… À medida que as semanas e meses passam e a barriga cresce, estas expectativas vão aumentando. A presença de um novo elemento da família torna-se mais evidente a cada momento. A relação mãe-bebé é desenvolvida desde o primeiro momento e torna-se mais forte à medida que o bebé vai crescendo dentro da sua barriga. A interrupção da gravidez involuntária (aborto) é uma…

Insónias: ultrapasse este problema A dificuldade em adormecer ou manter o sono é uma realidade conhecida por muitos portugueses e para além de ter como consequência uma baixa qualidade de sono, tem também impacto no nosso dia-a-dia. Os sintomas de insónia, podem ser: dificuldade em adormecer acordar várias vezes durante a noite acordar cedo demais durante a manhã sentir que o sono não é reparador. Estes sintomas ocorrem em cerca de 30% dos adultos, os quais experimentam várias formas de sofrimento durante o dia tais como, fadiga, problemas de memória ou concentração, motivação reduzida ou risco aumentado de acidentes. A…

Sobreviver ao trauma ou crescer com o trauma? O ser humano está em constante mutação e crescimento, desenvolvendo-se à medida que o tempo passa e as experiências de vida se acumulam. O que cada um de nós é hoje é o reflexo da interação entre um vasto conjunto de elementos ao longo da nossa história. Começando pelos genes e os fatores de natureza biológica, assim como os fatores contextuais, como a educação e experiências passadas, sejam elas positivas ou negativas. Todos nós estamos integrados numa história de vida que iniciou no dia em que nascemos até ao presente momento marcada…