Sofia Homem

Ana Sofia Pereira Gentil-Homem, Lisboa, Especializada em Exercício Físico e Saúde, Coordenadora da Healthy Mommy Cedo na adolescência comecei a passar horas em ginásio em várias disciplinas. Licenciei-me e especializei-me em Exercício Físico e Saúde em 2008 e, entre muitas formações, fiz algumas em áreas especificas como o exercício em populações especiais. Há cerca de 6 anos comecei a imaginar um curso de preparação para parto e recuperação pós-parto, mas não surgiram oportunidades de concretização. Sempre quis interligar o exercício adaptado e especializado, com o acompanhamento médico especializado (saúde), ou seja, articular de forma harmoniosa os dois mundos, que completam o bem estar desta população: a família. Durante e após a minha gravidez, o plano elaborado na minha cabeça começou a fazer sentido numa perspectiva mais abrangente; as grávidas e recém mães precisam de muito mais apoio; precisam de informação e conhecimentos para lidar com muitas questões que se relacionam com o seu bem estar e do seu bebé, assim como, a adaptação à nova vida. O projecto ganhou forma com o nome Healthy Mommy, na Jazzy Life Club, que deu ninho à equipa e permitiu o seu arranque, servindo de alavanca para a sua expansão. Hoje em dia, devido à natureza do projeto, a Healthy Mommy instalou-se em espaços mais adaptados ao bom funcionamento do programa. A convite da Up To Kids, estarei aqui com a Healthy Mommy e a minha equipa para esclarecer a todas grávidas e recém mamãs, as dúvidas que possam vir a aparecer. Fiquem atentas aos nossos artigos, às novidades e promoções!