Autor: Susana Lopes

Coronavírus na Gravidez – o que a grávida precisa de saber sobre o COVID-19 As mulheres grávidas ou em tratamento de fertilidade não parecem ser mais suscetíveis às consequências do coronavírus do que a população em geral e, segundo informação do Royal College of Obstetricians and Gynaecologists de Inglaterra, espera-se que a grande maioria das grávidas sofra apenas sintomas leves ou moderados do tipo resfriado ou gripe. No entanto um aspecto sobre o qual muito pouco se fala é a ansiedade na saúde. O que esta sobrecarga de informação, preocupação e medo, que todos nós sentimos quando existe um vírus…

Yoga durante a gestação. Benefícios e orientações para a grávida — O bebé praticante do yoga dentro da barriga da mãe, é mais capaz de se desenvolver harmoniosamente, usufruindo do reforço do equilíbrio, serenidade, energia, pensamento e emoções positivas da mãe — in Yoga e Maternidade by Susana Lopes  O yoga é uma das práticas disponíveis mais antigas e eficazes para melhorar a saúde, consciência e conexão do ser humano. Durante a gestação as posições do yoga, técnicas respiratórias, o relaxamento, meditação e outras técnicas, são totalmente adaptadas tendo em vista a mãe, as diferentes fases da sua gravidez, e…

8 maneiras de se conectar com o seu bebé ainda antes do nascimento Durante a gravidez, as mães geralmente anseiam por estabelecer uma conexão com o bebé e, muito embora a conexão física ocorra geralmente entre 18 e 24 semanas de gravidez quando a mãe começa a sentir os movimentos do bebé, a conexão emocional começa a ser estabelecida muito mais cedo. Existem 8 maneiras simples que eu recomendo a qualquer mãe utilizar para começar a experimentar sua conexão íntima com seu bebé mesmo antes do nascimento: 1. Massage suavemente a sua barriga Mesmo que ainda não esteja a sentir…

Stress na gravidez. Pode o seu stress afetar o seu bebé? A resposta é sim, pode. Sabemos que altos níveis de stress e excesso de ansiedade podem causar problemas de saúde, como pressão alta e doenças cardíacas, mas quando uma mulher está grávida, esse tipo de stress pode aumentar as probabilidades de ter um bebé prematuro ou um bebé com baixo peso ao nascer, e um risco maior de problemas de saúde. Não devemos esquecer que, durante a gravidez, mãe e bebé estão numa fusão de corpo, pensamentos, emoções e energia. Tudo o que a mãe vive também está sendo…