Política de Privacidade | Livro de Reclamações Online | Contactos
@2024 Uptokids | Todos os Direitos Reservados | Desenvolvido por JCW
Mulher, mãe de 2 filhas, dinâmica, criativa, espirito empreendedor, amante incondicional da natureza e dos encontros divertidos e aconchegantes com a família e amigos. A facilidade de adaptação ao meio envolvente e a capacidade de ouvir o outro, são cruciais nas minhas tomadas de decisão, tanto pessoais como profissionais. Sócia Fundadora/Presidente da Direcção na Psicomindcare, e Animadora no agrupamento de escuteiros – CNE, onde trabalho com crianças e adolescentes. O envolvimento nesta área e a própria prática parental fazem-me crescer dia após dia. Adepta da formação contínua, pois só assim me sinto actualizada e com mais competências profissionais, efectuei uma especialização na área da PlayTherapy (Terapia do Brincar), com a qual me identifiquei desde o primeiro dia e que muito me tem ajudado na prática clinica com crianças. Para além das crianças, a leitura e a música são dois “companheiros” que me têm acompanhado ao longo da minha caminhada e fazem parte daquilo que sou hoje, fazendo de mim uma pessoa feliz, divertida que tenta sempre ter uma visão optimista da vida. Visite-me: www.psicomindcare.pt siga-me: www.facebook.com/pages/PsicoMindCare contacte-me: info@psicomindcare.pt | susanammsimoes@gmail.com Áreas intervenção: Psicologia clínica; PlayTherapy
Desenvolver a prática da gratidão desde a infância Sentir gratidão pela vida que temos e pelas situações que vivemos é um padrão mental. Este, pode ser desenvolvido desde a infância e proporciona imensos benefícios na qualidade de vida. Estudos confirmam que as pessoas gratas apresentam níveis mais elevados de felicidade e otimismo, são mais positivas, têm mais energia e até dormem melhor. O bem-estar emocional parece estar diretamente relacionado com a quantidade de gratidão que constantemente presenciamos e nos permitimos sentir. Pessoas infelizes costumam defender sua negatividade. Dizem coisas do tipo “Eu não estou a ser negativo, estou apenas a…
O mundo parou. Como vamos vivê-lo e explicá-lo aos nossos filhos? Estamos a viver um momento histórico na primeira pessoa. Algo parecido ocorreu há cerca de 100 anos e nós apenas ouvimos falar. Agora somos os protagonistas e não sabemos muito bem o que deve ser feito, nem o que dizer aos nossos filhos. É sem dúvida um tempo em que tudo parece suspenso mas simultaneamente tudo tem que continuar e não podemos ficar de braços cruzados à espera que a desordem, o medo e a angústia tomem conta de nós. Temos que cuidar de nós e dos outros. E…
5 Estratégias para promover a autoconfiaça do seu filho Vivemos numa sociedade competitiva e em constante mudança. Estar preparado para responder e ultrapassar desafios diários é crucial desde a infância. Urge, por isso, ajudar as crianças a desenvolver a sua autoconfiança. A autoconfiança é um ingrediente fundamental para que se sintam confortáveis consigo mesmos ou com os outros e consigam ultrapassar os desafios sociais e relacionais que vão surgindo ao longo da sua vida. Podemos, então, pensar na autoconfiança como um motor que nos impele a agir e nos ajuda a ter respeito por nós próprios. Necessitamos dele para nos…
A eficácia do treino cognitivo na otimização da atenção PHDA: e se os pais não quiserem medicar? A PHDA – Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção é uma perturbação ao nível do neuro-desenvolvimento e é considerado um dos transtornos mentais mais comum em idades pediátricas. Esta perturbação caracteriza-se por alterações nas funções executivas e no córtex pré-frontal, sendo reconhecida pelos níveis deficitários de atenção, pela forte impulsividade e em alguns casos pela persistente inquietude motora. Tem um impacto negativo na qualidade de vida das crianças/adolescentes, afetando o desempenho escolar, o funcionamento social, as relações interpessoais e, consequentemente, a sua…
A brincar na creche a criança cresce “O brincar escapa aos adultos que frequentemente o vêem como algo separado do aprender, o que é não só absurdo como abusivo e cruel.” – João dos Santos in “A Caminho de uma Utopia…Um Instituto da Criança” Se, por um lado, o brincar é uma actividade humana e social que parece fazer parte da nossa existência, por outro, nem sempre as brincadeiras têm sido as mesmas, nem a infância vista da mesma forma. Hoje o brincar é visto como uma actividade essencial ao desenvolvimento global infantil, estando associada a várias competências físicas e psicológicas,…
A música e as emoções Se por um lado a interação com os outros e com o que nos rodeia envolve emoções, por outro lado, as nossas emoções são o reflexo dessa interação. Todas as experiências nos provocam uma determinada emoção, que vai condicionar essa mesma experiência. O nosso estado emocional determina a nossa qualidade de vida. Influencia a forma como agimos e as decisões que tomamos. Podemos então dizer que o comportamento é impulsionado pela emoção. As emoções fazem parte da nossa vida, sendo fundamental perceber o que estamos a sentir e porque o estamos a sentir. Não devemos…
O meu filho mordeu o amigo! Chegar à creche e ouvir a educadora dizer que o filho foi mordido ou mordeu um amigo é algo constrangedor que deixa qualquer pai/mãe assustado e sem compreender muito bem o que se está a passar, ou como lidar com a situação. É importante perceber que este tipo de comportamento é considerado absolutamente normal até cerca dos 2/3 anos, no sentido em que a criança ainda explora o meio ambiente com a boca, desaparecendo à medida que a criança vai amadurecendo. Por outro lado, morder, bater, ou puxar os cabelos são formas que a…
Eu sou, tu és, ele é (agressivo)! Quando tomamos a decisão de ser pais não nos passa pela cabeça que o nosso filho possa ser uma criança daquelas que chega ao jardim-de-infância e bate em todos os colegas. Educar crianças não é uma tarefa fácil. Com a agravante que não existem receitas únicas e totalmente eficazes, mas a atitude parental é importantíssima no desenvolvimento da personalidade e dos comportamentos, nomeadamente, na agressividade. As crianças em idade pré-escolar têm ainda alguma dificuldade em dominar as suas emoções e quando são contrariadas não têm maturidade emocional para se controlarem, acabando por ser…
Política de Privacidade | Livro de Reclamações Online | Contactos
@2024 Uptokids | Todos os Direitos Reservados | Desenvolvido por JCW