Receitas deliciosas e fáceis para bebés, crianças e para toda a família.
20 receitas rápidas e saudáveis para crianças 1. Torradas de Abacate com Ovo Esmague o abacate em torradas de pão integral e junte um ovo estrelado por cima. Tempere com…
O pão sírio, também conhecido como pão árabe ou pão pita, é um tipo de pão de origem do Oriente Médio. A sua textura macia e elástica e a forma…
BOLINHO DE LARANJA Uma receita sem glúten, sem lactose, sem farinha e açúcar refinados. INGREDIENTES 3 ovos 100 g mel 70 g farinha de arroz 15 g fécula de batata…
Queques Chocobeet | Receita sem gordura hidrogenada, sem açúcar e farinha refinados. Ingredientes 4 ovos 200 g de chocolate Pantagruel Stevia 150 g de beterraba cozida 1 iogurte grego natural 6…
PATANISCAS DA HORTA Uma receita sem gordura hidrogenada e sem açúcar refinado. INGREDIENTES 2 Courgettes pequenas. 2 Cebolas roxas pequenas. 100 g Farinha de grão de bico. 100 g Farinha…
BERLINDES DE CENOURA Uma receita sem glúten, sem lactose e sem açúcar refinado. INGREDIENTES 250 g de Tâmaras ao natural sem caroço (de preferência Medjool). 250 g de Cenoura ralada…
Sementes tostadas Uma forma de pôr os meus filhos a comer sementes é dar-lhes um carácter de snack, quando chegam da escola ou depois do jantar. Por isso tenho sempre…
Mãe, há bolas de energia para o futebol? No final do dia, sempre que vou buscar o meu filho à escola para ir ao futebol, a pergunta é sempre a…
Tostinhas de abacate O abacate é um fruto cheio de qualidades. Excelente para a nutrição do cérebro e uma fonte muito rica de cálcio. Sempre que puder inclua na alimentação…
Nem no dia de aniversário, o papá deixou de surpreender a família, enquanto preparava o jantar fiz questão de preparar uns muffins de alfarroba com recheio de pepitas de chocolate (>70%…
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