Creme de Pêra e Bolacha | +12m
Ingrediente para 4 doses:
80g de Bolacha Maria
160g de Pêra
2 Bananas pequenas
Sumo de 1 Laranja Grande
Modo de proceder:
Descasque as pêras e retire o caroço, descasque as bananas e parta as bolachas maria dentro de um copo liquidificador. Adicione o sumo de 1 laranja aos poucos e triture na velocidade média até obter um creme espesso. Com o sumo de laranja que sobrou, barre as paredes de umas taças individuais para evitar que o creme oxide depois de empratado. Emprate em doses individuais de cerca de 100g. Leve ao frigorífico com mais umas gotinhas de sumo no topo e retire no momento de consumir. Bom apetite!
Valor energético por 100g: 98Kcal; 1.8g de Proteínas; 1g de Lípidos dos quais 0.3g de Saturados; 21g de Hidratos de Carbono
