Educação

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Quer filhos mais felizes e tranquilos? Simplifique o dia a dia deles

Quer filhos mais felizes e tranquilos? Simplifique o dia a dia deles Sente que os horários apertados e o excesso de atividades dos seus filhos a estão a fazer perder o controlo? Sente que se está a afastar dos seus filhos? Então, é tempo de parar e simplificar. Os benefícios de simplificar a vida dos…

Apego Seguro

Já ouviu falar do Apego Seguro? Pois bem… O apego seguro vem confirmar que tudo é equilíbrio no Universo, e não seria diferente na relação de apego entre a mãe e o seu bebé. O Apego Seguro trata da capacidade que a mãe (ou a figura principal de apego) tem em responder às demandas da…

O mau humor do pai afeta o desenvolvimento intelectual dos filhos

O mau humor do pai afeta o desenvolvimento intelectual dos filhos Um pai irritado, na maioria das vezes, reflete não só a falta de controle das suas emoções, como gera um efeito negativo no desenvolvimento cognitivo e emocional dos filhos. Embora este comportamento seja mais comum nos homens, convém reforçar que é tão prejudicial como…

As palavras positivas e o aumento da auto-estima dos nossos miúdos

As palavras positivas e o aumento da auto-estima dos nossos miúdos Há uns dias assisti a um programa onde a convidada era uma professora com formação na área da psicologia que desenvolvia um trabalho muito interessante junto das escolas. Começou a fazê-lo quando se apercebeu que as crianças do primeiro ciclo, nomeadamente as de sete…

A voz interior que nos leva a procrastinar… ou não!

Treinar a voz interior Se há situação em que notamos logo como é a nossa voz interior, é quando “queremos” ir ao ginásio, mas na verdade não queremos. No meio dos “vou mais ao fim do dia”, “2019 é que vai ser”, “amanhã é que há uma aula boa” e o “hoje está demasiado frio”, o nosso mindset está em “tenho…

Como estimular a inteligência emocional do seu filho

Como estimular a inteligência emocional do seu filho O que é a inteligência emocional? Daniel Goleman, psicólogo e escritor americano, define Inteligência Emocional como sendo a capacidade de reconhecer, compreender e gerir os nossos próprios sentimentos e emoções, assim como uma maior facilidade em reconhecê-los e compreendê-los nos outros. Seja através de expressões faciais ou…

Ser obediente, é bom?

Ser obediente, é bom? Quando fazemos o exercício de pensar em crianças, por norma, imaginamos crianças com energia, a rir e a brincar. Por outro lado, dá-nos um sentimento de certa estranheza imaginar uma criança no seu cantinho quieta, como se, não existisse. Não raras vezes, estamos demasiado preocupados com as crianças ditas “hiperativas” e…

Não sei o que hei-de fazer com este meu filho

Em toda a minha carreira de 18 anos na Educação, esta é uma das frases que eu ouço mais frequentemente: “Não sei o que hei-de fazer com este meu filho”. Pensamos: “Deve ser um adolescente de 17 anos, que já aprontou todas”. Aí vem o susto: o tal filho, é uma criança de 1 ou…

6 dicas para ensinar as crianças a serem organizadas

6 dicas para ensinar as crianças a serem organizadas Não precisa gastar muito dinheiro. Use a imaginação. Ferramentas simples são suficientes para garantir uma boa organização. Algumas funcionam tão bem como as mais sofisticadas e dispendiosas. Arrumar o próprio quarto, por exemplo, e ter algumas tarefas regulares, são a melhor forma de introduzir a organização…

Quadros de honra, queremos educar para a excelência académica?

Desde há algum tempo, os quadros de honra fazem parte das escolas (felizmente, não de todas) e, consequentemente, das famílias (algumas!). Instituiu-se este método como um reforço positivo às boas notas e um incentivo ao empenho, para quem não as alcança. Atente-se ao facto de que pertencer ao quadro de honra implica nunca escorregar do…

Pedir desculpas aos filhos: sim ou não?

Pedir desculpas aos filhos: sim ou não? Tenho verificado que, para muitos pais, o pedido de desculpas – quando é devido por eles – fica por dizer. Há quem defenda que por uma questão de separação de águas e demarcação da hierarquia, os pais não devam pedir desculpas. No meu caso tenho feito um trabalho…

As grandes lições do pequeno Catita

As grandes lições o pequeno Catita Sempre ouvi dizer que ser mãe muda tudo. Sempre achei que era conversa. O que podia mudar assim de tão profundo em nós de um dia para o outro? O que podiam seres tão pequenos ensinar-nos de tão grandioso? Logo com o teu primeiro olhar, inesperadamente intenso comecei a…

O que podemos fazer para tirar poder ao bullying?

Para enfrentarmos alguma coisa, precisamos de saber o que ela é. De a conhecer e a encarar de frente. O bullying tem várias características próprias, como a repetição do comportamento abusivo, um claro desequilíbrio entre o agressor e a vítima, e uma intenção do agressor em prejudicar a sua vítima. É algo dirigido, e não…

9 frases poderosas para te conectares com o teu filho

9 frases poderosas para te conectares com o teu filho Há momentos em que não sabemos o que dizer aos nossos filhos. Em que o conflito está ao rubro e nos sentimos impotentes, achamos que não vamos conseguir parar aquela espiral negativa. Não é fácil recuperar a conexão perdida, recomeçar. Em minha casa tenho tentado…

Como preparar o quarto do bebé para a sua chegada

Como preparar o quarto do bebé para a sua chegada A chegada do bebé é um momento de enorme felicidade e entusiasmo, mas também pode trazer alguma ansiedade. De forma a poder aproveitar e vivenciar o momento da melhor forma, é importante planear e organizar. Neste artigo, preparado em conjunto com o Habitissimo, vamos abordar…

Coaching e Mindfulness Organização

5 dicas de um Estudante para te ensinar a estudar!

5 dicas de um Estudante para te ensinara estudar! Ninguém pode saber tão bem o que é ser um estudante com trabalhos de casa para fazer, testes para fazer na semana que vem e livros para ler, como outro próprio estudante. Aqui estão algumas estratégias dos verdadeiros especialistas para adolescentes sobre como… …usar o tempo…

Creme para crianças retirado do mercado pelo Infarmed

Creme para crianças retirado do mercado pelo Infarmed O Infarmed ordena a suspensão imediata da comercialização e a retirada de todas as unidades existentes no mercado do creme para crianças Barral BabyProtect Creme de Rosto. A autoridade Nacional do Medicamento, refere que o creme de rosto infantil da Barral “Não cumpre com o Regulamento (CE) n.º…

Como elogiar os nossos filhos

Como elogiar os nossos filhos O elogio, sentido e verdadeiro, está na base da construção de uma auto-estima sólida e duradoura. Como as primeiras testemunhas das pequenas conquistas dos nossos filhos, é da nossa boca que ouvem os incentivos que mais importam. Uma criança que cresce sentindo que os seus actos importam será um adulto…

Coaching e Mindfulness

6 formas simples de preparar o seu filho para o novo ano letivo

O novo ano letivo já arrancou e por isso, enquanto pais, devemos começar já a acompanhar os nossos filhos. Em casa, na escola nas atividade, aqui ficam 6 formas simples de preparar o seu filho para o novo ano letivo A emoção e a angústia são mais notórias no início do novo ano escolar. Para…

Coaching e Mindfulness

Como sobreviver às férias com irmãos

Como sobreviver às férias com irmãos ou, na perspectiva dos pais, como sobreviver às férias quando temos vários filhos Entramos em férias com vontade de descansar, de aproveitar o tempo em família e de criar memórias felizes com muita diversão. É a altura do ano em que passamos mais tempo juntos e isso pode (e…

Como impor limites com amor e firmeza

Como impor limites com amor e firmeza Há uns anos atrás, disciplina era sinónimo de autoridade pelo medo e de punição física. Presentemente, em algumas situações, passamos para o outro extremo, a ausência de limites, que poderá vir a ter graves consequências não só no desenvolvimento das crianças de hoje, como nos adultos de amanhã.…

Deixem-me chorar!

Deixem-me chorar! Entrei no elevador, um elevador grande, de um prédio grande, cheio de espelhos grandes. Em cada piso, vários consultórios, muitos médicos, muitas batas e muitas coisas desconhecidas e assustadoras. Ele não tinha mais de 5 anos, escondido atrás da mãe. Já o tinha visto antes de entrar. Reparei como estava assustado. Tinha o…

O que é a Disciplina Positiva? Como educar sem bater

A educação dos nossos filhos começa em cada um de nós, pais. “De onde tirámos a ideia louca de que para conseguirmos que uma criança seja boa, primeiro devemos fazê-la sentir-se mal?” A famosa frase da norte americana Jane Nelson, uma das mentoras da Disciplina Positiva, dá que pensar. Vivemos um dia a dia tão…

Famílias têm de se registar online para ter manuais gratuitos

Famílias têm de se registar online para ter manuais gratuitos Os encarregados de educação têm de se registar numa plataforma online para pedir os manuais escolares que são gratuitos para os alunos das escolas públicas do 1.º ao 6.º ano, anunciou esta segunda-feira o Ministério da Educação. A partir de agosto, as famílias e escolas…

Não, eu não educo os meus filhos para o feminismo.

Não, eu não educo os meus filhos para o feminismo. Eu educo-os para serem corajosos, independentes, honestos e para que se respeitem e respeitem os outros. “- Mãe, estás a fazer o jantar porquê? É o pai que costuma fazer o jantar.” Quando alguém diz que os rapazes devem ser educados para o feminismo eu…

15 quartos de sonho para crianças

Todas as crianças têm grandes interesses, paixões e sonhos. Umas querem ser astronautas e visitar o espaço, outras gostavam de viver num castelo como uma princesa. E são estes os ícones que gostavam ter no seu quarto. Alguns pais levaram estas paixões tão a sério ao ponto de criar espaços de sonho, tão levados ao…

Desfralde para Totós

Desfralde para Totós Quem me conhece e me segue há algum tempo, sabe que sou uma adepta fervorosa do Slow Parenting – o mais curioso é ter começado a seguir esse modo de vida, sem nunca me ter apercebido que já existe uma teoria acerca disso. Comecei o blog por brincadeira. Em parte, para poder…