Estimular a InteligĂȘncia Emocional em Crianças
Sabe-se que nem sempre as pessoas bem-sucedidas foram as que obtiveram as melhores classificaçÔes no seu percurso escolar. Da mesma forma a capacidade intelectual não é necessariamente prognóstico de um bom desempenho pessoal e social.
A habilidade de uma pessoa para compreender os seus sentimentos e os dos outros Ă© uma das capacidades mais importantes do ser humano, designando-se InteligĂȘncia Emocional. Trata-se de um conceito que ganhou mais visibilidade apĂłs a publicação de Daniel Goleman que, em 1998, definiu InteligĂȘncia Emocional como a âcapacidade de identificar os nossos prĂłprios sentimentos e os dos outros, de nos motivarmos e de gerir bem as emoçÔes dentro de nĂłs e nos nossos relacionamentos”.
Uma pessoa emocionalmente inteligente identifica as suas próprias emoçÔes. Gere as suas reaçÔes emocionais de forma adequada, pratica o auto-controlo e a empatia e desenvolve uma aceitação incondicional de si mesmo e dos outros.
Embora exija treino, existem vĂĄrias formas de estimular a InteligĂȘncia Emocional nas crianças. Esta pode e deve ser estimulada desde o nascimento atravĂ©s das crescentes interaçÔes entre o bebĂ© e as figuras de vinculação. Mais tarde, Ă medida que as crianças vĂŁo crescendo, atravĂ©s da qualidade das interaçÔes da criança com os outros. A vida diĂĄria Ă© uma Ăłtima escola de aprendizagem para o desenvolvimento da InteligĂȘncia Emocional, pelo que ajudar a criança a resolver os desafios que surgem diariamente serĂĄ um excelente ponto de partida para criar uma criança emocionalmente inteligente. Os pais ou cuidadores estĂŁo na primeira linha de ação enquanto preparadores emocionais dos seus filhos.
Atente algumas das estratĂ©gias mais eficazes para fomentar a InteligĂȘncia Emocional na criança:
- DĂȘ espaço Ă criança para se expressar abertamente sobre os seus sentimentos e ajude-a a verbalizar o que estĂĄ a sentir, dando-lhe um nome e significado;
- Ouça a criança com empatia e fomente a importùncia do saber escutar;
- Desenvolva brincadeiras de reconhecimento de emoçÔes nas personagens favoritas da criança em histórias ou desenhos animados;
- Brinque regularmente com a criança, fomentando a interação e o respeito pela opinião do outro;
- Fale das situaçÔes do dia-a-dia, perguntando-lhe o que faria em determinada ocasião;
- Fomente o diĂĄlogo familiar e oriente a criança nas suas escolhas e decisĂ”es, entendendo as suas angĂșstias;
- Estimule a resiliĂȘncia, ao explicar Ă criança que nem sempre tudo irĂĄ acontecer como deseja, ensinando-a assim, a lidar com problemas e a superar obstĂĄculos;
- Imponha limites e ensine a criança a lidar com a frustração dizendo ânĂŁoâ.
- Perante a desmotivação da criança para enfrentar um desafio mostre-lhe a necessidade de se superar, valorizando o seu esforço acima das suas capacidades;
- Não negue a sua tristeza como forma de proteger a criança. Encare esse momento como uma oportunidade para ela reconhecer a emoção nos outros, através da empatia.
Gerir emoçÔes
O uso eficaz das emoçÔes permite que a criança ganhe um maior controlo sobre os seus impulsos, ajudando-a a ser menos agressiva e mais sociåvel. Ao aprender a comunicar de forma mais adequada o seu estado emocional, a criança desenvolverå relaçÔes mais saudåveis ao longo da sua vida, com base no respeito e na assertividade.
As crianças emocionalmente inteligentes sĂŁo crianças mais seguras na procura de soluçÔes para os seus problemas, bem como na adversidade, isto Ă©, em eventos como perdas de entes queridos, separaçÔes ou outros acontecimentos crĂticos.
Ao permitir que a criança desenvolva a sua InteligĂȘncia Emocional estarĂĄ a dar-lhe a oportunidade de crescer de forma saudĂĄvel e tranquila, vacinando-a contra possĂveis perturbaçÔes de foro psicolĂłgico, como depressĂ”es, ansiedades ou outras, fomentando uma personalidade sĂłlida e significativamente mais impermeĂĄvel a eventos crĂticos.
Cristina Reis, PsicĂłloga ClĂnica
imagem capa original de LuĂs Nobre
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4 comentĂĄrios
Excelentes dicas! Também escrevi um artigo sobre este tema
Pingback: Como estimular a inteligĂȘncia emocional do seu filho
Concordo em absoluto, bom texto e Ăłtimas dicas…vou aplicĂĄ-las com os meus filhos. Para mim InteligĂȘncia Emocional Ă© cada vez mais o fator diferenciador para estarmos bem connosco e com os que nos rodeiam e isso reflete-se em tudo o que fazemos.
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