Parentalidade

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Tempo especial

Diz alguma literatura de referência que os pais deviam dedicar cerca de 15 a 20 minutos diários a cada filho, um “Tempo Especial” de brincadeira, aceitação e atenção plena. Depois de ser mãe fui aprofundando e integrando todos os conhecimentos que tinha até então. Aprendi por experiência própria que 20 minutos por dia são simplesmente…

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Eu tenho um sonho

Eu tenho um sonho. Um grande sonho. Um grande desejo para todas as crianças. Um desejo para toda a humanidade. Um sonho que vive comigo desde que eu própria era uma criança. Um desejo que se tem agitado mais e mais e mais rápido dentro do meu coração, bem lá enraizado, no fundo do meu espírito, ao longo…

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Uma manhã como as outras

Hoje acordei com sono! Depois de uma noite mal dormida só me apetecia um pouco de calma, um pequeno almoço descontraído, um banho revigorante antes de ir para o trabalho… Mas ele acordou rabugento. “Não quero mudar a fralda”, “Não quero tirar a roupa”, “Não quero comer”, “Não quero vestir”. Eu fui tentando, negociar, explicar…

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Que exemplo somos?

Que exemplo somos? Há dias difíceis. Dias em que mal temos paciência para nós, mas é importante lembrar que estamos a construir mundo, o mundo das nossas crianças. O mundo em que se vão formar, em que estão a ganhar raízes para serem gente, em que estão a aprender a relacionar-se com os outros e,…

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5 passos para a parentalidade positiva

Sir Richard Branson disse sabiamente que quando somos pais “deixamos de ser a imagem e passamos a ser a moldura”. Não porque tenhamos de ser pais perfeitos ou porque deixemos de importar. Pelo contrário. Devemos querer, a cada dia, ser a melhor versão de nós próprios. Para que possamos ensinar aos nossos filhos a serem…

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A (GRANDE) diferença entre castigo e consequência

A (GRANDE) diferença entre castigo e consequência “Se não comes ao almoço o que tens no prato, comes ao lanche.” “Não arrumaste o teu quarto! Não podes ver televisão.” “Não tiveste cuidado e estragaste a bicicleta, então não vais jogar futebol!” “Partiste a janela do vizinho, então ficas sem computador.” Soa-lhe familiar? Estas são frases…

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Atenção Positiva

Os estudos constatam que se os nossos filhos não receberem atenção positiva quando se portam bem, vão fazer os possíveis para atrair atenção negativa, portando-se mal. E este é o princípio básico na origem de muitos problemas de comportamento, que levam os Pais a procurar ajuda especializada. Ora vejamos: o que é que costuma fazer…

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Pais felizes pedem desculpa

Todos temos dias – e momentos – mais difíceis. E termos a capacidade e a coragem suficiente para reconhecer as nossas próprias falhas é um dos desafios mais difíceis nesses em momentos. Nós sabemos como funciona a paciência, a empatia – aliás quando estamos calmos, tranquilos e relaxados respondemos aos nossos filhos num tom correspondente.…

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Fazermos sempre a mesma coisa e esperarmos resultados diferentes?

Todos queremos ter uma boa relação com os nossos filhos. No entanto queixamo-nos deles sem nos darmos conta da nossa própria – gigante – contribuição para que essa boa relação seja possível. Esquecemo-nos de olhar para nós próprios em primeiro lugar. Como em todas as relações que se querem saudáveis tem de sentir-se segurança, confiança,…

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Cá em casa#Damos Colo

No outro dia, fui beber café com uma amiga que também foi mãe há pouco tempo e, a dada altura, ela comentou que o seu bebé era muito tranquilo, não dava trabalho nenhum, mas que não lhe dava muito colo para não o habituar mal. Não querendo de algum modo julgar a forma de pensar da minha…

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As crianças não fazem birras

As crianças não fazem birras A nossa cultura ensinou-nos a ver as crianças como nossas adversárias. As crianças fazem birras, as crianças portam-se mal. As crianças só sabem chatear. Desafiam-nos, testam-nos, desarrumam tudo. Estão aí para nos levar ao desespero. Não me parece. Mas a verdade é que acreditamos nisto – a agimos sobre esta…

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35 Presentes que os seus filhos nunca esquecerão

Tenho inúmeras memórias das férias grandes. A maioria delas giram em torno da fé, família e das nossas tradições. Na verdade, quase não tenho memórias de infância que incluam presentes. Lembro-me perfeitamente do ano em que recebi uma bicicleta, outro que eu e o meu irmão recebemos uma Nintendo, e de todos os anos receber…

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Guia para um Verão feliz

Guia para um Verão feliz, Ou como muitas vezes esquecemos que as coisas mais simples são as que mais marcam e divertem os nossos filhos: Fazer bolinhas de sabão Com uma palhinha e um copo de detergente ou com as mais sofisticadas artimanhas que já andam por aí, é tão bom vê-los a perderem-se nas…

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Tempo de Qualidade

Hoje acordei com dores de cabeça, borboletas na barriga e um vazio no coração…. Naqueles escassos segundos de reflexão depois do despertador tocar e antes de por o pé fora da cama para começar um novo dia, dei por mim a pensar…. Consigo perceber as dores de cabeça, de facto tem sido um mês maravilhosamente…

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Que pais vamos ser hoje para os nossos filhos?

Todos os dias, todos os momentos presente do nosso dia, temos a oportunidade de escolher qual o caminho que queremos percorrer. Cada dia é um novo dia, uma oportunidade para traçar um novo sentido, uma chance valiosíssima para começarmos de novo. Cada dia é uma oportunidade para nos reinventarmos como pessoas. De cada vez que…

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O lado bom dos gritos!

Gritos fortes à nascença são uma boa forma de garantir nota alta na primeira avaliação formal da vida, o índice de Apgar. Nos primeiros dias ainda achamos que os gritos são óptimos indicadores de vitalidade e personalidade no bebé. Gradualmente, vão nos parecendo, cada vez mais, um problema. Se estamos na rua, num restaurante, numa…

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A presença é O presente

Presença é o melhor presente que podemos dar. Somos diariamente corrompidos pela rotina, pelo tempo, pela pressa, pela exigência, pela responsabilidade. Sem nos apercebermos, desligamo-nos facilmente de nós próprios. Desligamo-nos daqueles com quem mais queremos estar. Desligamo-nos dos nossos filhos. As múltiplas exigências da vida diária e os diferentes papéis que nós, mulheres, assumimos diariamente…

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8 Razões Para Não Sermos Pais Sedutores

Nos dias que correm, fala-se muito de comunicação positiva com a criança e do exercício de uma parentalidade com maior respeito pelos filhos e pelas suas necessidades. A forma como os pais exercem o seu papel está, desde há cerca de 50/60 anos, em profunda transformação. O que, com tudo de bom que possa ter…

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Tudo o que é novo assusta

Sair da nossa zona de conforto, daquilo que conhecemos, pode ser esmagador. Por vezes preferimos morrer atravessados pelos arqueiros do conhecido a arriscarmo-nos a abrir uma porta sobre o incógnito. Thoreau dizia que o universo é muito mais vasto do que as nossas percepções. Eu diria: muito, muito mais. Cada criança é um mundo em…

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Brincar Aumenta a Autoestima das Crianças

Um dos alicerces para uma parentalidade bem-sucedida é o “brincar com os filhos”. Brincar beneficia de várias formas o crescimento das crianças, proporcionando-lhes oportunidades para aprender sobre quem são, o que podem fazer, e como se podem relacionar com o mundo que as rodeia. Brincar com os filhos é importante porque contribui para construir uma…

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Os nervos do final do ano letivo

Com a chegada do fim do ano lectivo, aparecem os nervos de última hora. Principalmente para aqueles alunos que têm tido notas mais baixas ao longo do ano, ou para aqueles que se preparam para os exames e provas finais. Não é uma altura fácil, nem para pais, nem para filhos. E para ajudar, temos…

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O tempo que não temos… e o tempo que temos

Quantas vezes pensamos que não somos os pais ideais, que se tivéssemos mais tempo, se não tivéssemos que trabalhar tanto, tudo seria mais simples? Teríamos mais tempo para estar com os nossos filhos, para lhes dar mais atenção, para simplesmente brincar com eles. E quantas vezes pensamos que já não aguentamos os miúdos, estão sempre a portar-se mal,…

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7 atitudes dos pais que irão impedir os filhos de se tornarem lideres

7 atitudes dos pais que irão impedir os filhos de se tornarem lideres Todos os pais querem, sempre, o melhor para os seus filhos. Querem que sejam educados e boas pessoas, mas não totós. Que sejam altruístas e solidários, mas não esbanjadores. Que sejam criativos e de mente aberta, mas não demais. Que sejam livres…

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Elogios reais: crianças esforçadas. Elogios fracos: crianças desistentes

A influencia dos elogios no desempenho das crianças Os pais, regra geral têm tendência a elogiar os filhos pelos seus feitos. Tudo começa quando eles são bem pequeninos, e fazem cocó sozinhos (sem bebé gel) aos 3 dias de gente: “Espectacular, conseguiu logo, vê-se que é uma criança determinada”. Pronto! Começou a asneirada. Todos sabemos…