Hypnobirthing – O parto natural, consciente e sem dor

Hypnobirthing nasce em Inglaterra e rapidamente se torna uma técnica aceite e muito conhecida por todas as mães. Esta novidade surge no seio de  um movimento de mães que desejavam muito ter uma técnica de parto sem dor, natural e confortável que pudesse oferecer ao bebé uma mãe presente, atenta, com força e bem disposta.

O que diz a ciência sobre hypnobirthing?

Um estudo desenvolvido recentemente na Austrália mostrou que o uso de hypnobirthing, encurta o tempo de parto, reduz o risco de cesariana e dispensa, na maioria dos casos, a utilização de analgésicos. Inglaterra, revelou que os níveis de ansiedade são reduzidos e por esta razão o nascimento é mais vivido, mais feliz e deixa boas recordações.

Qualquer mãe gostaria de poder ter esta experiência. 

Todas as mães inexperientes e de primeira experiência sentem medo e ansiedade, o que dificuldade na libertação de algumas hormonas que facilitam o trabalho de parto. Precisamente devido aos fatores de medo, tristeza e contração, esta técnica ajuda e prepara para que isto não aconteça.

O grande objetivo desta técnica

O grande objetivo da técnica que aqui apresentamos hoje é a confiança, segurança, facilidade e o conforto no parto e nos momentos pós parto. Esta técnica considera os aspetos físicos, emocionais, mentais e espirituais de um nascimento. 

O que é o hypnobirthing?

O objetivo principal é que a mãe fique calma e controlada mas natural desde o dia que recebe a noticia que está gravida até ao dia do parto. Suportada numa pratica de Meditação e relaxamento esta técnica alivia o stress, a ansiedade, os medos, as dores e o pânico do desconhecido e dos eventos imprevistos relacionados com o parto.

Desde sempre as conversas entre mães, filhas, avós e amigas sobre o primeiro parto não são alegres, descontraídas e desprovidas de preocupação ou mesmo algum negativismo. Já era tempo de nascer uma técnica assim.

Este método foi inspirado no livro Childbirth Without Fear de Grantly Dick-Read, MD, um obstetra Inglês. De acordo com a sua exposição, o síndrome medo-tensão-dor pode ser atenuado com hipnose porque a mulher terá a capacidade de trabalhar os músculos conscientemente durante o trabalho de parto facilitando o nascimento da criança.

Um parto ideal é um parto único que ocorre na mente de uma mãe única. Este método permite projetar o parto dos seus sonhos e à sua medida.

A aprendizagem passa por conhecer muito bem o corpo físico, honra-lo, entende-lo e aceita-lo para confiar que ele mesmo dará as respostas e os sinais certos na hora certa. Para isso é importante estar atento, ouvir e sentir. 

As mães famosas usam Hypnobirthing?

Todas as mães que experimentaram adoram hypnobirthing, inclusive as mães famosas.
Há rumores que a Duquesa de Cambridge usou esta técnica pelo nascimento do Príncipe Louis uma vez que se apresentou em cerimónia oficial poucos dias depois do nascimento com um sorriso alegre e fresco.
A celebridade Angelina Jolie, mãe de 6 filhos, usou alegadamente esta técnica pelo nascimento dos seus gémeos,  Vivienne and Knox.
A atriz Busy Phillips e Jessica Alba também elegeram esta técnica pelo nascimento dos seus primeiros bebés, bem como a super modelo Gisele Bündchen.

Alguma razões que tornam Hypnobirthing tão eficaz…

• A diferença acentuada entre um parto consciente e um parto sem preparação alguma;
• O conforto no momento do parto;
• A simplicidade e a paz;
• A consciência que o poder mental da própria mãe está a orientar o momento;
• Todo o processo, confiança e segurança, presença do pai e forte união entre a mãe e o pai.

A aprendizagem desta técnica pode ser presencial ou on-line – remotamente. 
Leia mais sobre esta técnica em https://alegrianainfancia.wixsite.com/index

Uma nova atitude, mais consciente e mais responsável pelos resultados.

São ensinadas técnicas apropriadas de respiração, relaxamento e visualização. Isto permite antecipar a realidade do dia do parto. O poder da mente é utilizado para criar antecipadamente todos os momentos.
Os exercícios são praticados semanas antes do parto para que haja um total envolvimento e fácil memorização dos processos.

O que se aprende nas aulas de HypnoBirthing

• Exercícios respiratórios
• Meditação
• Visualizações
• Relaxamento
• Programa nutritivo
• Exercícios físicos para tonificar as articulações e facilitar as posições do parto
• Ensaio das posições possíveis para o parto
• Afirmações positivas
• Auto hipnose
• Exercícios de auto-confiança
• Compreensão sobre a linguagem corporal natural e seus benefícios
• Binómio mente, corpo
• Benefícios para o bebé, tranquilidade, sonos regulares e alimentação facilitada
• O pai como figura de suporte e conforto

O bebé também beneficia desta técnica

Os estudos verificam que os bebés que nascem das mães que aplicam e estudam esta técnica são mais calmos, tranquilos. A ligação à mãe é muito próxima, comem melhor e tem um sono regular.

Finalmente o pai pode participar!

Por norma os pais mantém-se um pouco a distância da preparação para o parto e do momento do nascimento do bebé porque não sabem o que fazer, como ser uteis e como reagir. A preparação de Hypnobirthing pode ser efetuada em aula ou em casa on line, pelo que o pai pode participar destas aulas. O seu papel é assimilar a técnica e garantir que a mãe se mantém no processo no momento que entra no hospital. Ou seja, se mantém focada e calma.