Não tenho tempo para dar tempo aos meus filhos

Não tenho tempo para dar tempo aos meus filhos

Não tenho tempo para dar tempo aos meus filhos

Na nossa correria do dia-a-dia, tempo é certamente uma coisa que nos falta. Ora falta tempo para ir ao ginásio, ora falta tempo para cozinhar e comer de forma mais saudável, ou para sair e conversar com os amigos. Ainda que o dia tivesse mais 12 horas faltar-nos-ia sempre tempo.

No entanto, quando toca aos nossos filhos temos sempre tempo para eles. Ou pelo menos achamos que sim. Seja para ir deixá-los ao futebol, à natação, às aulas de dança ou até à psicóloga, arranjamos sempre tempo. O que não sabemos é que para as nossas crianças esse tempo não é visto como tempo para eles. E na realidade não o é.

Mas o que podemos fazer mais se não nos resta tempo?

Temos loiça para lavar, comida para fazer, a casa para arrumar, ainda queremos descansar e relaxar no sofá e o miúdo está aborrecido sem nada para fazer a não ser que lhe dê o telemóvel para ver uns vídeos?
Sugiro que tire um tempo especial para o seu filho. Verá os benefícios que esta estratégia pode trazer-lhe, permitindo-o reconectar-se com o seu filho e alterar o seu comportamento podendo deixá-lo mais feliz e cooperativo.

Reserve 10-30 minutos do seu dia para brincar com o seu filho.

Deixe-o decidir ao que quer brincar e como quer brincar. Durante este tempo lidera ele, afinal é o especialista em brincar.

Afaste-se de possíveis distrações como o telemóvel e a televisão, escolham um nome para o vosso momento e elogie o seu filho sobre o que fez bem, se ele pretender continuar a brincar sozinho, diga-lhe que pode fazê-lo, abrace-o e saia de cena.

E para o seu filho, falta-lhe tempo? Procure apoio na resolução deste problema.

Ana Ramos – Psicóloga Clínica

O Centro Catarina Lucas nasce na sequência do trabalho desenvolvido pela psicóloga Catarina Lucas ao longo dos anos, na área da psicologia e desenvolvimento.

Conta com uma equipa multidisciplinar de cerca de 30 profissionais especializados em diversas áreas da psicologia e do desenvolvimento humano, prestando serviços nas áreas da psicologia para adultos, infantil e juvenil, aconselhamento parental, terapia de casal, terapia familiar, sexologia clínica, neuropsicologia, hipnose clínica, orientação vocacional, psiquiatria, terapia ocupacional, terapia da fala, nutrição, naturopatia, osteopatia, entre outros.

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