Não tenho tempo para dar tempo aos meus filhos
Na nossa correria do dia-a-dia, tempo é certamente uma coisa que nos falta. Ora falta tempo para ir ao ginásio, ora falta tempo para cozinhar e comer de forma mais saudável, ou para sair e conversar com os amigos. Ainda que o dia tivesse mais 12 horas faltar-nos-ia sempre tempo.
No entanto, quando toca aos nossos filhos temos sempre tempo para eles. Ou pelo menos achamos que sim. Seja para ir deixá-los ao futebol, à natação, às aulas de dança ou até à psicóloga, arranjamos sempre tempo. O que não sabemos é que para as nossas crianças esse tempo não é visto como tempo para eles. E na realidade não o é.
Mas o que podemos fazer mais se não nos resta tempo?
Temos loiça para lavar, comida para fazer, a casa para arrumar, ainda queremos descansar e relaxar no sofá e o miúdo está aborrecido sem nada para fazer a não ser que lhe dê o telemóvel para ver uns vídeos?
Sugiro que tire um tempo especial para o seu filho. Verá os benefícios que esta estratégia pode trazer-lhe, permitindo-o reconectar-se com o seu filho e alterar o seu comportamento podendo deixá-lo mais feliz e cooperativo.
Reserve 10-30 minutos do seu dia para brincar com o seu filho.
Deixe-o decidir ao que quer brincar e como quer brincar. Durante este tempo lidera ele, afinal é o especialista em brincar.
Afaste-se de possíveis distrações como o telemóvel e a televisão, escolham um nome para o vosso momento e elogie o seu filho sobre o que fez bem, se ele pretender continuar a brincar sozinho, diga-lhe que pode fazê-lo, abrace-o e saia de cena.
E para o seu filho, falta-lhe tempo? Procure apoio na resolução deste problema.
Ana Ramos – Psicóloga Clínica
Conta com uma equipa multidisciplinar de cerca de 30 profissionais especializados em diversas áreas da psicologia e do desenvolvimento humano, prestando serviços nas áreas da psicologia para adultos, infantil e juvenil, aconselhamento parental, terapia de casal, terapia familiar, sexologia clínica, neuropsicologia, hipnose clínica, orientação vocacional, psiquiatria, terapia ocupacional, terapia da fala, nutrição, naturopatia, osteopatia, entre outros.
