Maternidade Toda a gente vê muita coisa, só vocês vêem o essencial. A maternidade tem esta faceta curiosa – quase ninguém está disponível para te elogiar nos vários momentos em que dás o teu melhor enquanto mãe, ao passo que para te apontar o dedo nos momentos menos bons são muitas as vozes que surgem. Toda a gente vê muita coisa, só vocês vêem o essencial. Ninguém…
Ambiente Reciclar e amar o planeta “Não basta ensinar os nossos filhos a reciclar, é necessário educar para a consciencialização ambiental. Educar para o ‘não consumismo’, para o desapego” Reciclar e amar o planeta para que os nossos filhos vejam os filhos dos seus filhos crescerem Serão poucos os que ainda não viram as imagens devastadoras do lixo que assola lugares anteriormente…
Desenvolvimento infantil Crianças, adolescentes e tecnologia. Tem de ser uma relação difícil? “Se usada com bom senso a tecnologia pode ser uma ótima ferramenta… A negociação, mais do que a exigência unilateral, deve existir. O uso de tecnologias na cama é um enorme problema (presente na casa de muitas das crianças que acompanho). Pelo impacto negativo que tem no sono da criança/adolescente. “ Comecemos por refletir sobre…
Maternidade Como são difíceis os dois anos! Ontem ouvi-te a falar com uma amiga sobre como são difíceis os dois anos! Fiquei feliz. Pensava que não compreendias e fiquei muito feliz por saber que percebes o quão difícil são os dois anos. Não é à toa que chamam a adolescência dos bebés, porque é mesmo isso. É uma fase de descobertas e…
Bebés e Crianças Ó mãe, eles dizem que a minha mochila é de rapaz! Respira, Marta, tu consegues manter a calma. “Mas, mãe, eles disseram que a minha mochila não é de menina”. Eu ouvi, filha, simplesmente não queria acreditar porque sinceramente há dias em que simplesmente não há paciência. Mas tem de haver. Porque “eles” são crianças. Porque a minha filha é criança e porque é agora que…
Maternidade Na vida tudo tem um tempo Porque na vida tudo tem um tempo e eu quero viver cada segundo deste nosso tempo. Qualquer dia não irei mais queixar-me do barulho que fazes e da desarrumação que lanças por onde passas. Nem do tempo passado à mesa quando não queres comer. Qualquer dia não irei queixar-me das noites mal dormidas. Nem das…
Coaching e Mindfulness Como sobreviver às férias com irmãos Como sobreviver às férias com irmãos ou, na perspectiva dos pais, como sobreviver às férias quando temos vários filhos Entramos em férias com vontade de descansar, de aproveitar o tempo em família e de criar memórias felizes com muita diversão. É a altura do ano em que passamos mais tempo juntos e isso pode (e…
Desenvolvimento infantil A grande importância dos três primeiros anos de vida A grande importância dos três primeiros anos de vida A ideia de que os bebés não ouvem, não veem e não sentem está ultrapassada. Hoje sabemos que, logo na barriga da mãe, o feto ouve, vê e sente. E sabemos também que, os bebés são seres com inúmeras capacidades relacionais, motoras e cognitivas. Hoje, sabemos…
Relações A importância dos Avós A importância dos Avós Quão sortudas são as crianças que podem passar tempo com os seus avós! E o contrário também se aplica. É um privilégio! Privilégio, na medida em que existe um vínculo especial entre avós e netos. É uma relação baseada no amor e na diversão. Enfim, é pura alegria. Tornar-se avó/avô é…
Crónicas E se não houver sol? Uma mão cheia de coisas… E se não houver sol? Uma mão cheia de coisas… Já todos sabemos como acabou o Gato…o Gato Malhado…lembras-te? Mesmo assim, gostamos de reler. Talvez haja uma esperança de chegarmos ao fim e ele – o final – ser diferente, não é? Como se reler um livro, rever um filme ou reencontrar uma pessoa, fosse…
Opinião Deixem as crianças em paz! Deixem as crianças em paz “Ai, que o menino suja-se!” “Ai, que o menino cai!” “Ai, que o menino chora!” “Ai, que o menino aleija-se!” “Ai, que o menino estraga!” Ai, ai, ai que não me largam! Deixem as crianças em paz, e deixem as mães serem mães! Deixem-se de palpites e conselhos e avisos…
Psicologia O que se passa com o meu filho? O que se passa com o meu filho? Aceitar que se passa algo e pedir ajuda é um passo extremamente difícil de dar. Os pais ficam muito assustados quando os seus filhos apresentam um problema. Quando andam sempre tristes, quando são rebeldes ou têm comportamentos inadequados. Alguns pais demoram a pedir ajuda pois sentem vergonha…
Parentalidade Como impor limites com amor e firmeza Como impor limites com amor e firmeza Há uns anos atrás, disciplina era sinónimo de autoridade pelo medo e de punição física. Presentemente, em algumas situações, passamos para o outro extremo, a ausência de limites, que poderá vir a ter graves consequências não só no desenvolvimento das crianças de hoje, como nos adultos de amanhã.…
Crónicas A pressão para ter filhos existe e temos de falar sobre isso A pressão para ter filhos existe e temos de falar sobre isso Durante o nosso crescimento existem vários marcos, etapas que é esperado que alcancemos, ainda que sejamos todos tão diferentes uns dos outros. Crescemos a ouvir a pergunta da praxe “como é que vai a escola”, sejamos bons ou maus alunos. Perguntam-nos o que…
Desenvolvimento infantil Leitura recreativa para crianças. Direitos Inalienáveis do Leitor A leitura recreativa é um tipo de leitura que visa o ler pelo prazer de ler, abrindo as portas da criança para a imensidão a que se pode aceder. A toda a leitura preside, por mais inibida que seja, o prazer de ler, e pela sua própria natureza – este prazer dos alquimistas – o…
Parentalidade Deixem-me chorar! Deixem-me chorar! Entrei no elevador, um elevador grande, de um prédio grande, cheio de espelhos grandes. Em cada piso, vários consultórios, muitos médicos, muitas batas e muitas coisas desconhecidas e assustadoras. Ele não tinha mais de 5 anos, escondido atrás da mãe. Já o tinha visto antes de entrar. Reparei como estava assustado. Tinha o…
Parentalidade O que é a Disciplina Positiva? Como educar sem bater A educação dos nossos filhos começa em cada um de nós, pais. “De onde tirámos a ideia louca de que para conseguirmos que uma criança seja boa, primeiro devemos fazê-la sentir-se mal?” A famosa frase da norte americana Jane Nelson, uma das mentoras da Disciplina Positiva, dá que pensar. Vivemos um dia a dia tão…
Desenvolvimento infantil Inteligência Naturalista. Inteligência Naturalista (entender os seres vivos e a natureza). A Teoria das Inteligências Múltiplas de Gardner. TODOS DIFERENTES. TODOS ESPECIAIS. Com a chegada do verão e das férias grandes, apetece aproveitar ao máximo o ar livre, a praia, relaxar à sombra de uma árvore, passear no campo, etc. Por essas e tantas outras razões, esta é…
Ensino Famílias têm de se registar online para ter manuais gratuitos Famílias têm de se registar online para ter manuais gratuitos Os encarregados de educação têm de se registar numa plataforma online para pedir os manuais escolares que são gratuitos para os alunos das escolas públicas do 1.º ao 6.º ano, anunciou esta segunda-feira o Ministério da Educação. A partir de agosto, as famílias e escolas…
Bebés e Crianças Encontrar a babysitter certa Encontrar a babysitter certa pode parecer uma missão impossível! Deixar os miúdos com uma babysitter? É ainda, hoje em dia, algo relativamente raro em Portugal apesar de ser prática comum em outros países. Contudo, pouco a pouco, assistimos a uma quebra de alguns preconceitos e estigmas em torno do babysitting. Vamos lá, então, ver o…
Desenvolvimento infantil A brincar é que a gente também aprende! O brincar é um importante meio de aprendizagem: é divertido, focado na atividade e tem uma forte componente social. Ser divertido é uma característica essencial para motivar as crianças a se envolverem nas atividades de forma autónoma e sistemática. Por outro lado, o foco na atividade em si mesma e não nos resultados, atenua as…
Família Férias com filhos: expectativa vs realidade Férias com filhos: expectativa vs realidade Como eu queria (e merecia, porra) que fossem as minhas férias Não ter hora para acordar. Uma praia paradisíaca com areia branca e água quente. O sol a queimar-me a pele. Almoços com vista para o mar. Uma pulseira de livre-trânsito para o bar no pulso e um cubano…
Maternidade Eu sou a mãe perfeita! Eu sou a mãe perfeita que comeu sushi e marisco na gravidez! Eu sou a mãe perfeita que não amou loucamente o filho no segundo em que nasceu (ainda que o ame loucamente agora) A mãe perfeita que só amamentou até aos 4 meses, e ainda assim lhe deu leite adaptado! Eu sou a mãe perfeita…
Maternidade Às vezes basta estar presente Às vezes basta estar presente A felicidade da minha filha de quase quatro anos é algo “fácil” de alcançar. Basta a perspetiva de uma ida à praia, de um passeio de barco, de irmos visitar a bisavó, de iniciarmos a leitura de um livro novo antes de deitar, de contar os dias para os quatro…
Psicologia E se o meu filho tiver dificuldades de aprendizagem e de atenção? E se o meu filho tiver dificuldades de aprendizagem e de atenção? Se for o caso do seu filho, saiba que não está sozinho. Uma em cada cinco crianças manifesta dificuldades de aprendizagem e de atenção Não desespere, nem fique apreensivo. Más notas na escola não significam necessariamente falta de inteligência ou qualquer perturbação intelectual. Não. Podem indiciar várias coisas,…
Parentalidade Não, eu não educo os meus filhos para o feminismo. Não, eu não educo os meus filhos para o feminismo. Eu educo-os para serem corajosos, independentes, honestos e para que se respeitem e respeitem os outros. “- Mãe, estás a fazer o jantar porquê? É o pai que costuma fazer o jantar.” Quando alguém diz que os rapazes devem ser educados para o feminismo eu…
Maternidade Não tenhas medo de … Não tenhas medo… De olhar para a barriga a crescer e de sentir que ainda não te sentes preparada. Que talvez devesses ter esperado mais tempo e que ser mãe talvez tenha sido um passo precipitado. Não tenhas medo desabafar que o parto te assusta, que tens receio da dor e/ou da recuperação. Não tenhas…
