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Dor no coração na criança

A principal causa que leva os Pais a uma consulta de cardiologia pediátrica, é o facto de o médico assistente dizer que a criança tem um sopro. Logo a seguir são as dores no peito, a “dor no coração”. No peito há muita coisa que pode doer, mas o coração é quase sempre o culpado……

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Segue-me | A pulseira que pode trazer o seu filho de volta

No fim de semana estive na praia com os meus quatro filhos. Acabamos por encontrar uns amigos, e o filho deles ficou por ali a brincar com os meus. Eu tinha 2 olhos postos em 5 crianças, e foi o suficiente para ninguém se perder. Porquê? Porque eu não tirei os olhos de cima deles…

Receitas de Peixe

Lasanha de Atum | + 24meses

O atum é um dos peixes mais amados no Mundo, graças em parte à popularidade do atum em lata. Contudo, embora o atum em lata seja um alimento delicioso e nutritivo, se nunca provou atum fresco, está a perder um petisco culinário ainda mais saudável, uma vez que o atum fresco retém mais das suas…

Maternidade

Somos mães e queremos… tudo!

Queremos que digam de nós: “é boa mãe”. Que não nos recordem apenas como a mãe de alguém. Queremos ter paciência nos dias menos bons. Energia mesmo quando as noites são más. Um emprego estável e justamente remunerado. Um horário que nos permita ser pais e não apenas quem dá o jantar aos miúdos antes…

Maternidade

O que me parte (mesmo) o coração por não ter uma filha

“Até podes ter mais um filho, mas nada te garante que será rapariga desta vez!” disse a minha mãe, no meio de uma conversa sobre o tema. A minha mãe, nestes assuntos, tem a sensibilidade de um camião Tir. Ou talvez haja algo na nossa relação mãe-filha que já não nos permita andar com rodeios.…

Desenvolvimento infantil

Crianças que mentem bem têm memória melhor, aponta estudo

Um dos meus filhos é extremamente criativo. A sério, ele nem sequer chega a ser mentiroso, é mesmo criativo. Próprio da idade, os amigos, por vezes, chamam-lhe mentiroso. É já um clássico eu chegar ao colégio e virem confirmar comigo as histórias que lhes conta. “É verdade que o João vai ter um gato?”. “- Sim, é verdade”, confirmo.…

Parentalidade

Cá em casa#Damos Colo

No outro dia, fui beber café com uma amiga que também foi mãe há pouco tempo e, a dada altura, ela comentou que o seu bebé era muito tranquilo, não dava trabalho nenhum, mas que não lhe dava muito colo para não o habituar mal. Não querendo de algum modo julgar a forma de pensar da minha…

Parentalidade

As crianças não fazem birras

As crianças não fazem birras A nossa cultura ensinou-nos a ver as crianças como nossas adversárias. As crianças fazem birras, as crianças portam-se mal. As crianças só sabem chatear. Desafiam-nos, testam-nos, desarrumam tudo. Estão aí para nos levar ao desespero. Não me parece. Mas a verdade é que acreditamos nisto – a agimos sobre esta…

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Jogo INCLU

Confesso que já tinha lido qualquer coisa sobre o tema. Sendo uma pessoa muito gráfica, a imagem chamou-me a atenção. Guardei nos favoritos para ler mais tarde com calma. Obviamente o link ficou lá esquecido até ao dia em que recebo uma mensagem via FB de uma colega de faculdade. “Olá! Lembras-te de mim? Manda-me…

Psicologia

Impactos da doença crónica na criança

Quando o corpo se torna um lugar de sofrimento A doença crónica na criança traz alterações no dia-a-dia, com repercussões psicológicas como: angústia, sentimento de anormalidade em relação a outras crianças, culpa sobre os pais, ou mesmo depressão. Com efeito, toda a doença crónica, na criança ou no adulto, coloca questões psicológicas importantes que influenciam e também são…

Vegetariano

Croquetes de Tofu com Puré de Grão | +24meses

É o único dos alimentos de alto valor protéico que, simultaneamente, tem um valor calórico baixo, uma percentagem de gorduras saturadas escassa e total isenção de colesterol. O seu consumo pode ser de vital importância para garantir a boa saúde e longevidade. Ingrediente para 4 doses: Tofu 120g Cebola 25g Coentros 3g Cenoura 60g Pão …

Parentalidade

35 Presentes que os seus filhos nunca esquecerão

Tenho inúmeras memórias das férias grandes. A maioria delas giram em torno da fé, família e das nossas tradições. Na verdade, quase não tenho memórias de infância que incluam presentes. Lembro-me perfeitamente do ano em que recebi uma bicicleta, outro que eu e o meu irmão recebemos uma Nintendo, e de todos os anos receber…

Gravidez

Pais esclarecidos são necessariamente pais mais tranquilos

Pais esclarecidos são necessariamente pais mais tranquilos A IMPORTÂNCIA DA CONSULTA PRÉ-NATAL O seguimento de uma criança deverá iniciar-se ainda antes do nascimento com a consulta pré-natal com o pediatra. Nos últimos meses da gravidez os futuros pais começam a consciencializar-se da nova realidade e estão disponíveis para se prepararem para a chegada do bebé.…

Bebés e Crianças

Cá em casa # Não deixamos o bebé a chorar

Cá em casa, não acreditamos na velha máxima de que “chorar é bom para os pulmões” (há com cada ideia!). E, por isso, respondemos ao choro da nossa bebé com amor, prontidão e, mais ou menos paciência – somos humanos e nem sempre temos a disponibilidade mental e emocional que gostaríamos. Não será isso que qualquer pai faz?…

Coaching e Mindfulness

Esse corpo que nos fala

O corpo é uma expressão do nosso inconsciente e fala sobre todas as emoções que não puderam ser expressas. Fala sobre a nossa história de vida, sobre a forma como nos adaptamos à nossa família e ao meio ambiente, sobre tudo o que precisamos de ir deitando para “trás das costas” como forma de sobrevivermos. Fala sobre tudo…

Nutrição

Mais Leite Materno, Já!

Começo, por esta altura, a preocupar-me com a minha decisão de amamentar em exclusividade até aos seis meses a minha Madalena. Estamos em cima dos quatro meses e daqui a pouco começo a trabalhar. O pediatra da minha filha acha que devo começar já a introdução alimentar para poder acompanhá-la nesta caminhada. Sinto de repente,…

Receitas de Peixe

Pescada com Crosta e Molho de Ervas | +12m

A pescada para além de ser um peixe magro, de carne branca, com poucas espinhas, sabor ligeiramente adocicado, é rico em Selénio e Iodo, fundamentais para o bom funcionamento da tiróide e sistema imunitário. Para 4 doses: 4 Filetes de Pescada sem espinhas 2 Cebolas Salsa q.b. 4 Alho 100g Pão ralado fresco 1…

Maternidade

Mensagem de uma mãe sobre as suas estrias de gravidez

Tanis Jex-Blake, uma corajosa mãe de 5 filhos, num dia de calor foi para a praia de biquíni – coisa que não fazia há 13 anos – desde o nascimento do filho mais velho. Qual não foi a sua surpresa quando se apercebeu que um grupo de pessoas estava a olhar e a comentar as…

Crónicas

A herança que te irei deixar

Vou avisando já, com muita antecedência (assim o espero) que, no que toca a herança o melhor é não esperares demasiado. Não prevejo fazer uma grande fortuna nem ir acumulando casas de praia e grandes carros. Jóias? São poucas, mas com significado, como convém. A maior parte delas do espólio das bisavós e avós, todas…

Ambiente

Brincar naturalmente

“Quando as crianças brincam E eu as oiço brincar, Qualquer coisa em minha alma Começa a se alegrar. -Fernando Pessoa, Cancioneiro-“ Areia, água, um balde e uma pá. Esta poderá ser uma “receita” simples para horas de brincadeira de uma criança pequena. A primeira característica observável do brincar da criança é o movimento. E é…

Bebés e Crianças

Colo

(…) esse espaço, côncavo, formado pelos braços e as pernas, quando estamos sentados é tantas e tantas vezes, o porto seguro para todos nós. É o “colo” materno, que contribui para que a criança se forme como ser humano, pois é nele que ela se deita e se alimenta física e emocionalmente. É o primeiro…

Leitura Filhos

Luna Parque em pijamarama

LUNA PARQUE EM PIJAMARAMA | Kalandraka Editora Portugal | M3 | lúdico e interativo Nós já tínhamos o “Nova Iorque em pijamarama” que desde que entrou na nossa casa se tornou num dos livros favoritos dos miúdos . É um livro cuja história se conta por imagens, e as imagens criam ilusões ópticas de movimento. É em tudo diferente daquilo…

Crónicas

Mamã Vai!

O valor universal mais relevante, fundamental e extraordinário é sem dúvida a Liberdade, a capacidade de decidir e agirmos de acordo com o que defendemos, queremos e sonhamos. Este livre arbítrio confere-nos um poder imensurável, mas também uma responsabilidade assustadora. Querer liberdade é comum, mas usar a liberdade que conquistamos é apenas para alguns… Sair…

Divórcio

Crianças e adolescentes face ao divórcio

O número de casais portugueses que anualmente se separam tem vindo a aumentar sistematicamente. No meio de conflitos que não terminam após a separação, encontram-se crianças e adolescentes que passam por grandes alterações de rotinas. Paralelamente não podemos deixar de referir que emocionalmente existem variações que podem comprometer o seu bem-estar. Os pais muitas vezes…

Doenças De A a Z

Xixi na cama | O que os pais podem fazer?

Enurese noturna Fazer xixi, acidentalmente, na cama durante o sono (enurese noturna), é uma situação relativamente comum em crianças pequenas e não é, necessariamente, um sinal de alarme. Cada criança tem o seu ritmo e há que respeitá-lo. Poderá ser necessária alguma atenção se existirem outros sintomas, se permanecer com o avançar da idade ou se surge com…

Maternidade

RECORDAÇÕES

Sou feita delas. De todas as que me compõe, as mais nítidas e que eu revivo são as que de mãos dadas com as saudades me fizeram mãe. Tua Mãe. Sempre sonhei, desde criança, ser mãe de uma menina. Uma filha com quem pudesse partilhar todas as loucuras de “mulheres”. Deus concedeu-me essa graça e…

Crónicas

Dez tipos de mães de crianças com alergias alimentares

Já quase todas se cruzaram umas com as outras a determinada altura das suas vidas: na sala de espera de um médico, nas urgências, num internamento, num teste de provocação oral, na farmácia, numa loja de alimentação adaptada, num workshop de culinária, num hipermercado a estudar rótulos, num grupo de apoio presencial, num grupo de…