Papas de aveia, banana e laranja | +9m
Hoje trago-vos mais este lanchinho saudável, ótimo para bebés e para toda a família. É uma excelente sugestão para levarem para a creche, para um passeio ou para os papás levarem para o trabalho (eu bem disse que era para toda a família ? )
Dica: Pode fazer quantidade que dê para 2/3 vezes e guardar no frigorífico, ou mandar para um lanchinho na creche.
INGREDIENTES
- 6 colheres de sopa de aveia integral (demolhada)
- 2 bananas maduras (partidas em rodelas)
- água (suficiente para cobrir aveia)
- 1 pau de canela
- Sumo de meia laranja
Dica: Para demolhar a aveia, basta cobrir a aveia com água por 15/20 minutos e depois escorrer essa água.
PASSOS
- Num tachinho, coloque a aveia demolhada, as bananas, o pau de canela e cubra com água.
- Vá mexendo e deixe levantar fervura. Mantenha a lume brando, por 5-7 minutos, vá mexendo para evitar que a aveia se agarre ao fundo do tacho.
- No final esprema o sumo de meia laranja e está pronto a servir (pode dividir em 2 caixas e guardar no frigorífico).
Bom apetite para todos ?
O Pai faz as receitas, a Mãe dá as dicas e as ideias… O filho…papa tudo! Basicamente é assim que funciona A Pitada do Pai!
N’ A Pitada do Pai podem encontrar receitas saudáveis e deliciosas para bebés, mas também para toda a família, tudo com base na nossa maravilhosa experiência enquanto pais.
