Pêra e Abóbora Cozidas | +4m
O consumo de abóbora está associado à redução no risco de certos tipos de tumor, doenças do coração, derrames e problemas na visão.
Ingrediente para 4 doses:
| Pêra | 400g |
| Abobora | 320g |
Modo de proceder:
Coza a pêra e a abóbora sem casca.
Retire toda a água e triture os ingredientes.
Se tiver necessidade para adequar a consistência adicione pouco a pouco a água que reservou.
Reserve no frio.
Valor energético por 100g: 26,1Kcal; Proteínas 0,3g; Gorduras 0,3g; Hidratos Carbono 5,5g.
