Saúde

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Saúde
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Depressão na infância – a Baleia Azul no meio da sala.

Depressão na infância – não ignore a Baleia Azul no meio da sala. Num espaço de semanas ou meses, diversas séries ou tendências da internet, como a baleia azul, têm vindo a intensificar o diálogo e a reflexão sobre a auto-mutilação, o suicídio e os comportamentos de risco entre os jovens. Pois bem, mais do…

Nutrição Opinião

Lanches saudáveis e práticos para as lancheiras da escola

A educação alimentar é essencial para a formação dos nossos filhos. Uma criança bem nutrida apresentará um bom desenvolvimento físico, cognitivo e social, aumentando a probabilidade de vir a ser um adulto saudável e consequentemente feliz. É óbvio que, criar hábitos alimentares saudáveis é um processo lento e muitas vezes ingrato, tendo em conta que,…

Psicologia

Família e a escola – Espaço de relação e de afetos

Família e a escola – Espaço de relação e de afetos Não basta a uma criança ter uma inteligência suficiente e uma saúde satisfatória para que se possa desenvolver e adaptar. Necessita também de uma sensibilidade desenvolvida e de capacidades relacionais que lhe permitam servir-se das suas capacidades físicas e intelectuais. Um grande número de…

Psicologia

As mães e o Síndrome do pensamento acelerado

Uma das principais causas deste distúrbio é o excesso de informação a que somos expostos diariamente Tens dificuldade em relaxar e acalmar os pensamentos? Estás sempre à procura de estímulos, e sentes que precisas cada vez mais de informação para conseguires acompanhar os teus filhos? A síndrome do pensamento acelerado é uma alteração, identificada por Augusto Cury, na…

Saúde do Bebé

Spa em casa para prematuros – tratamento completo para bebés felizes

Quando nasce um bebé prematuro, nascem também vários desafios: lidar com a incerteza e a fragilidade de um bebé e gerir a expectativa. Estabelecer uma relação íntima e direta com um bebé que nasce antes do tempo vai ajudar o prematuro a recuperar mais rapidamente. Por sua vez, também aos pais ajudará a ultrapassar a…

Psicologia

A diferença entre a imaginação e a mentira

ENTRE A IMAGINAÇÃO E A MENTIRA EXISTE UMA SEPARAÇÃO DE FAIXA ETÁRIA. ENTENDA QUAL É E APRENDA A LIDAR DA MELHOR FORMA COM ELA. As crianças usam constantemente histórias quando estão a brincar, a contar algo ou até explicar o que uitas vezes é difícil para elas. Imaginar, fantasiar e contar faz parte do repertório da infância. É um…

Saúde do Bebé

Programa Nacional de Vacinação

O que é o Programa Nacional de Vacinação? A vacinação é atualmente a melhor forma de prevenção de determinadas doenças, e tem como principal objetivo o desenvolvimento do sistema imunitário e fortalecimento do organismo. As vacinas permitem salvar vidas. O Programa Nacional de Vacinação (PNV) é completamente gratuito e destina-se a todas as pessoas presentes…

Saúde do Bebé

Sarampo: bebés com menos de um ano só são vacinados antes se tiverem receita médica

Centros de Saúde estão a receber muitos pedidos de pais para antecipar vacinas, mas a Direcção-Geral da Saúde esclarece que antecipação só se justifica em casos excepcionais. A vacina é dada na primeira dose aos 12 meses. Sarampo: bebés com menos de um ano só são vacinados antes se tiverem receita médica Com os centros…

Psicologia

Crianças Especiais Propostas Inovadoras

Crianças Especiais Propostas Inovadoras | Terapia de Biofeedback na PHDA “A mente que se abre a uma nova ideia, jamais voltará ao seu tamanho original” – Albert Einstein Atualmente existe mais consciência das perturbações que afetam crianças e adolescentes, o que nos permite identificar e intervir precocemente, mas também infelizmente sobrediagnosticar e agir depressa demais. Vivemos numa…

Nutrição

O meu filho recusa-se a comer

O meu filho recusa-se a comer São muitos os pais que se deparam com situações problemáticas na alimentação… quando os seus filhos não querem comer ou deixam de comer determinados alimentos… A recusa continua, a situação agrava-se e a determinada altura parece não haver solução. Em muitas ocasiões pode mesmo levar ao isolamento, ao evitar de situações…

Saúde do Bebé

A amamentação é importante para o bebé?

O leite materno é o alimento mais adequado ao seu bebé, pois é o mais adaptado às necessidades do pequeno corpo que está em desenvolvimento. É o único alimento que foi naturalmente criado para responder às suas necessidades. Contém os nutrientes que o bebé precisa, nas quantidades adequadas sendo de fácil absorção. A sua composição…

Gravidez Pós Parto

8 vantagens do Babywearing Workout

Babywearing Workout – Exercício físico com os filhos Todos os pais sabem que as 24 horas do dia parecem sempre insuficientes quando temos que tomar conta dos nossos filhos, com as várias tarefas associadas a eles, em especial quando são bebés. Ao mesmo tempo, precisamos de zelar pela saúde. Fazer exercício físico diariamente – entre…

Psicologia

Parentalidade na PHDA

Por motivos de investigação, foi-me pedido que realizasse um levantamento da literatura científica que existia sobre a parentalidade na PHDA (perturbação da hiperatividade e défice de atenção). Muito obediente, lá fui aos motores de busca académicos mais conhecidos e comecei a ler o que já existia sobre este tema. Aos poucos fui ficando cada vez…

Psicologia

A música e as emoções

A música e as emoções Se por um lado a interação com os outros e com o que nos rodeia envolve emoções, por outro lado, as nossas emoções são o reflexo dessa interação. Todas as experiências nos provocam uma determinada emoção, que vai condicionar essa mesma experiência. O nosso estado emocional determina a nossa qualidade…

Psicologia

A ANSIEDADE – Monstra ou Amiga?

A ansiedade, termo utilizado actualmente para designar um conjunto de manifestações físicas e mentais causadas pela percepção, real ou imaginária, de um perigo ou situação difícil, pode incluir sintomas tão variados como irritabilidade, insónia, suores frios, sensação de desmaio, dificuldades de atenção/concentração, alterações intestinais ou urinárias, bloqueios e confusão mental, entre outros. Dados da Direcção…

Psicologia

Eu sou mais que o meu diagnóstico

Querido adulto, Precisamos urgentemente de falar. Posso não ser muito crescido e pode parecer que passo mais tempo a brincar que a trabalhar (se bem que ainda não notei muito a diferença que tu tanto gostas de referir), mas já reparei em algumas coisas. Já reparei que achas que faço coisas de forma diferente e…

Nutrição

5 alimentos responsáveis pela obesidade infantil e os pais não fazem ideia

A obesidade infantil é cada dia mais preocupante. As mudanças nos hábitos de consumo e alimentação têm feito desse mal um problema a nível mundial. As crianças têm sido vítimas da falta de conhecimento dos pais e da sociedade. Alguns alimentos vendidos como “saudáveis”, na verdade são fontes de carboidratos simples, conservantes, e outros produtos…

Gravidez Pós Parto

Fui mãe, devia estar feliz… então porque me sinto assim?

Fui mãe, devia estar feliz… então porque me sinto assim? Acabou de ser mãe! Vê todos felizes à sua volta, o bebé está bem, mas você não consegue sentir-se satisfeita e pensa que o seu estado não é normal? A família não entende e o marido ou companheiro não sabe o que fazer? O nascimento…

Psicologia

Quando for grande quero ser como o meu pai…

Importância do pai no desenvolvimento da criança Ao longo do tempo, e de uma forma discreta, o papel da figura paterna tem vindo a passar por importantes transformações, acompanhando o desenvolvimento cultural e social. Cada vez mais se torna evidente a sua grande importância na estruturação psíquica e no desenvolvimento social emocional e cognitivo da…

Psicologia

O bichinho da ansiedade

O bichinho da ansiedade O bichinho da ansiedade é um bichinho muito comum. Na realidade, bem mais comum do que aquilo que se acredita. Grande parte das vezes o bichinho da ansiedade aparece só esporadicamente e logo, logo se vai embora. No entanto, algumas das nossas crianças convivem diariamente com o bichinho da ansiedade, o…

Gravidez

Socorro! Como reconhecer os sinais de parto?

Socorro! Como reconhecer os sinais de parto? Os sinais de parto indicam que o mecanismo de dar à luz se iniciou de forma evidente, no entanto há indicadores que o grande momento está próximo. Pode-se subdividir o início do trabalho de parto em 2 períodos distintos: Latente Parto propriamente dito A fase latente caracteriza-se por…

Saúde do Bebé

O que é o Teste do Pezinho? (Diagnóstico precoce)

O Programa Nacional de Diagnóstico Precoce teve início em 1979, por iniciativa do Instituto de Genética Médica. O Teste do Pezinho é efectuado através de uma pequena amostra de sangue que é retirada do calcanhar do bebé. Geralmente é realizado no centro de saúde onde está inscrito entre o 3 e o 6º dia de vida.…

Gravidez

Contributos da Música na Maternidade. Musicoterapia na meternidade

Contributos da Música na Maternidade A utilização da musicoterapia, não é uma terapia nova. A sua existência remonta à antiguidade, embora não sejam precisas as suas origens. Nos meados de 1800, Florence Nightingale reconheceu o poder da música nos hospitais. Pretendia ajudar os soldados (atingidos na guerra da Crimeia) no seu processo de recuperação. Ela…

Nutrição

Leite e Nutrição para Toda a Família

Têm existido algumas controvérsias nos meios de comunicação social sobre se o leite é ou não um alimento saudável para o Ser Humano. Muitos têm sido os argumentos usados. Muitas têm sido, também, as alternativas propostas sem, no entanto, haver estudos comparativos fidedignos sobre quais os prós e contras de cada uma delas, em relação…

Doenças De A a Z

Síndrome de Smith-magenis (doença rara)

Síndrome de Smith-magenis (doença rara) Existem muitas doenças raras, esta é uma delas, quais os sintomas? Estima-se que em Portugal 6% da população sofra de uma doença rara. Por vezes estas doenças não são logo diagnosticadas. São precisos vários testes genéticos. Estima-se que existam entre 5.000 e 8.000 doenças raras diferentes, sendo que semanalmente são…

Psicologia

Do Normal ao Patológico: como olhar para o comportamento do seu filho

Do Normal ao Patológico: como olhar para o comportamento do seu filho O desenvolvimento infantil não é linear nem contínuo, apresenta movimentos regressivos, surtos evolutivos e pausas. Neste processo nem sempre os ritmos de desenvolvimento e o tipo de comportamento de cada criança é o esperado pelos seus pais, cuidadores e educadores. A capacidade de…

Psicologia

Porque mente uma criança?

Porque mente uma criança? As crianças mentem por duas razões: porque para elas é “verdadeiro” ou por medo. As crianças pequenas não sabem distinguir a fantasia da realidade, tudo é possível e tudo é verdadeiro. Os super-heróis que vêem na TV têm “mesmo” super-poderes, os animais falam, os barcos voam e as fadas têm capacidades…