O meu filho fica demasiado nervoso nos testes Ao longo do percurso escolar, uma criança ou adolescente pode passar por momentos de maior ansiedade e começar a encarar os testes…
O papel do evitamento na manutenção da ansiedade As perturbações de ansiedade são das mais prevalentes na população portuguesa e no mundo, estimando-se que 1 em cada 3 pessoas sofra…
Mindfulness como componente da intervenção Cognitivo Comportamental Ao longo dos últimos anos temos vindo a assistir ao fenómeno crescente que tem sido o mindfulness. Uma prática oriental comum que surgiu…
7 dicas para lidar com a ansiedade do seu filho São cada vez mais frequentes os casos de ansiedade em consulta infanto-juvenil. O ritmo alucinante em que nós adultos vivemos…
Controlar a ansiedade dos estudantes: 7 dicas a não esquecer A época de exames é um momento decisivo no percurso académico e profissional dos estudantes. Assim, os jovens podem começar,…
Insónias: ultrapasse este problema A dificuldade em adormecer ou manter o sono é uma realidade conhecida por muitos portugueses e para além de ter como consequência uma baixa qualidade de…
Sobreviver ao trauma ou crescer com o trauma? O ser humano está em constante mutação e crescimento, desenvolvendo-se à medida que o tempo passa e as experiências de vida se…
A ansiedade nas crianças: como trabalha-la. As crianças também têm ansiedade sim. Infelizmente quase todas, quando se explica como é que o corpo fica e se sente na presença da…
Ansiedade ou ansiedade de separação? A ansiedade é caraterizada por uma sensação de preocupação e tensão. O termo ansiedade-separação diz respeito à ansiedade sentida pelas crianças quando se separam do…
Consequências da Quarentena nos Adolescentes As medidas adotadas em Portugal para fazer face à propagação do Covid 19, quer para tentar não sobrecarregar o sistema nacional de saúde, quer pela…
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