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Entries tagged with "motivação"

6 formas simples de preparar o seu filho para o novo ano letivo

O novo ano letivo já arrancou e por isso, enquanto pais, devemos começar já a acompanhar os nossos filhos. Em casa, na escola nas atividade, aqui ficam 6 formas simples de preparar o seu filho para o novo ano letivo A emoção e a angústia são mais notórias no início do novo ano escolar. Para…

Crónicas

E se não houver sol? Uma mão cheia de coisas…

E se não houver sol? Uma mão cheia de coisas… Já todos sabemos como acabou o Gato…o Gato Malhado…lembras-te? Mesmo assim, gostamos de reler. Talvez haja uma esperança de chegarmos ao fim e ele – o final – ser diferente, não é? Como se reler um livro, rever um filme ou reencontrar uma pessoa, fosse…

Vida

Somos fruto de uma soma, não de divisão

Somos fruto de uma soma, não de divisão Acredito que todos temos um propósito, que viemos ao mundo – seja por quanto tempo for – para o transformar de alguma forma. Há quem passe uma vida inteira sem perceber qual o sentido de andar por cá, sem por isso se aperceber que provavelmente está a…

Vida

Estarei a meio? Estarei a meio da vida?

Estarei a meio? Estarei a meio da vida? Não estou a par das mais atuais indicações sobre a esperança média de vida. Acredito que rondará os 90 anos… A minha idade vezes dois, aproxima-se deste número! E agora? Que reflexão poderei fazer? Por vezes, sinto-me menos tolerante para conversas vazias. Para dias sem gelo na…

Vida

O que pretendes alcançar? O que queres realizar?

A falta de reflexão, filha da pressa, uma senhora chata, com o senhor preguiçoso é, por sua vez, mãe do intento perdido. No outro dia – são tão longas as viagens – dei comigo a pensar que estava muito seguro de que a palestra ia correr bem. Fiquei assustado. De repente, já não estava tão…

Adolescentes

O meu filho não tem motivação para nada

“O meu filho não tem motivação para nada”. Esta é uma das frases que mais oiço por parte de pais de adolescentes. Do lado de cá, compreendo-lhes a angústia, tal como sou solidária com o lado de lá, que usa a inércia para mascarar o medo, a vergonha ou a incerteza de não se saber…

Ensino

Gamificação nas salas de aula: educar a jogar

Gamificação (ou, em inglês, gamification) tornou-se numa das apostas da educação do século XXI. O termo significa usar elementos dos jogos de forma a engajar pessoas para atingir um objetivo. Na educação, o potencial da gamificação é imenso: funciona para despertar interesse, aumentar a participação, desenvolver a criatividade e autonomia, promover diálogo e resolver situações-problema. A…

Extra-Curriculares

A importância do Desporto na vida das crianças

A importância do Desporto na vida das crianças No curso prático da maternidade, a escrita é um instrumento valioso na partilha de vivências que permitem às outras mães perceber que não estão sós no mundo exigente no qual entramos quando o embrião ainda está alojado no ventre. O crescimento dos filhos processa-se de forma acelerada…

Vida

Um dia há-de chegar O dia

Não é por teres filhos que ele não vai aparecer. Vai de certeza. Ele chega quase sempre quando não estás à espera. Às tantas, logo depois de teres deixado, à pressa, os miúdos na escola. Que bom! Hoje ficaram bem. As segundas-feiras costumam ser difíceis! Ficaram bem! Ou terás sido tu a “deixá-los” bem? Sem…

Vida

Há momentos da vida. Momentos da vida

Há momentos da vida em que tudo está bem. Por vezes, duram apenas uns segundos. Não há problemas, não há amanhã. Nem ontem. Apenas o presente. Deve ser isso o mindfulness… Há momentos tão saborosos que nem têm sabor. E amanhã quero lembrar-me desses momentos, nem que seja ao reler este “artigo” que viajará nas…

Coaching e Mindfulness

Como contrariar o Dark Side do nosso cérebro

“Boa tarde, é da escola do pequeno catita. É a mãe dele?” “Sim…” digo eu já a pensar em “n” razões, nada positivas, porque me estão a telefonar, sendo que a maioria delas incluí algo digno de um episódio da Guerra dos Tronos. “Era para avisar que amanhã há visita de estudo.” O meu batimento cardíaco volta ao normal, e…

Crónicas

O tempo e a memória

O tempo e a memória. Reflexões para as férias ficarem no lado doce da memória. Quando a ação é intensa, quando o acontecimento é marcante, a nossa memória fica carregada, como se mais camadas ganhasse. As emoções intensas das brincadeiras em família, os novos trilhos descobertos, são camadas de qualidade acrescentadas à memória familiar. Quando…

Crónicas

Precisamos de canela

Na cozinha Zangado, triste, no fado das emoções sombrias, o cozinheiro tinha perdido a mão. Ainda há pouco tempo, era o preferido pelas mais conceituadas sumidades do palato. Os amigos mais próximos, reconheciam o momento da viragem. Tinha coincidido (tudo o indicava) com um grande desgosto. Reza a lenda que o cozinheiro vinha preparando uma…

Parentalidade

Quero dar-te colo…

Quero dar-te colo… À menina que ontem chorava no parque infantil: quero dar-te colo. Quero que as lágrimas que choras sejam substituídas por sorrisos, porque o teu sorriso é maior do que as palavras que a tua mãe te diz. Sim, eu oiço-a. Oiço-a a apressar-te, a dizer para não estares outra vez a subir…

Crónicas

Só um professor para descobrir talentos no meio do caos

Gosto de sessões intimistas. Numa sessão com 100 alunos, ou com 200 professores, é difícil chegar a todos. Tenho um truque para estas situações. Um dia, vi um cantor, num bar, a dar o máximo. Contudo, as bebidas, os copos, os talheres, o burburinho, abafavam o talento. No fim da atuação, vejo uma pessoa dirigir-se…

Crónicas

O esforço colocado na crítica vã, deverá ser canalizado para ajudar

Qual? Qual é o jornalista, doutor, engenheiro ou pai que pode dizer, com toda a certeza, que sabe o que é ser professor? O esforço colocado na crítica vã, deverá ser canalizado para ajudar. Todos nós andámos na escola. Projetamos uma escola de acordo com a imagem do nosso passado. Gostava de repetir isto até…

Maternidade

Filha da minha mãe. Mãe da minha filha

Vou ser mãe de uma menina daqui a umas semanas. Tenho pensado muito sobre o futuro, como seria de prever. E mais ainda sobre o passado. Nos últimos três anos na relação com o meu marido tenho dado comigo a repetir alguns dos aspectos negativos da relação que vi os meus pais terem ao longo…

Coaching e Mindfulness

Arriscar Viver

imagem@AmandaCass Arriscar Viver Num vídeo motivacional de título Life=Risk (Vida=Risco), encontrei a motivação para me arriscar a falar do risco que é a vida. Ainda pensei fazer um seguro de acidentes pessoais antes de me lançar à escrita, mas depressa desisti da ideia para saborear o risco que seria falar desta arriscada aventura que é…

O Pai

Noutro dia, com outras noites

Noutro dia, com outras noites Ainda não tinha reparado que está sol. Passei pelo vizinho, mal o cumprimentei. Tivemos um pedido de orçamento e bloqueei…compliquei… Por vezes, precisamos ser nossos amigos! Parei, pensei e entendi. Há quantas noites não se dorme uma noite seguida lá em casa? Ou por isto, ou por aquilo, não têm…

Ensino

Pistas para motivar os alunos

Pistas para motivar os alunos “Mas os alunos já devem vir motivados de casa…” “No meu tempo, não era precisa motivar.” Quem deseja falar de forma a ser ouvido, tem que estar presente. Toda a sua alma, todo o seu querer, todos os poros do corpo, devem estar presentes. Presentes naquele momento, naquele lugar. Naquela…

Coaching e Mindfulness

Educar, ensinar e liderar – 6 Reflexões

Educar, ensinar e liderar – 6 Reflexões Educar, ensinar, liderar, dirigir, todas são tarefas onde é muito importante as capacidades e os conhecimentos dos executantes. Podemos estar a falar de psicólogos, pais, professores ou de líderes empresariais. É fantástico quando a arte e o engenho se fundem e temos bons profissionais. Nessas circunstâncias, as crianças…

Desenvolvimento infantil

Meditação para crianças

Meditação para crianças A meditação é uma das técnicas mais simples das terapias complementares. Durante os momentos meditativos o cérebro trabalha na sua forma mais subtil e correspondente ao estado de descanso. É neste estado mental que nos encontramos mais calmos, serenos, controlamos melhor as nossas emoções e sentimentos. Muito breve seremos um planeta onde…

Bebés e Crianças

Momentos

Adoramos fotografia! E por gostarmos tanto, sempre que vamos de férias, levamos as máquinas todas atrás. Acabamos por tirar milhares e milhares de fotografias, tentando registar todos os momentos vividos. Mas hoje, aconteceu algo de diferente. Um momento único. Ao final do dia, no quintal, durante o por do sol, com uma aragem morna e…

Crónicas

Encerrar ciclos

Mais importante do que pensar nas resoluções para o novo ano, é saber encerrar ciclos. O fim do ano ou o inicio de um ano novo é o pretexto ideal para encerrar capítulos. Deixamos esta reflexão da psicóloga e colunista colombiana Gloria Hurtado, para encerrarmos aqui um ano que passou, e estarmos libertos para receber de…

Coaching e Mindfulness

Como motivar o seu filho em 2016.

Em 2016, tome uma resolução: comece a motivar de forma positiva os seus filhos! Quando chega a altura de fazer as tarefas, motive e guie os seus filhos, adaptando às suas maneiras de ser a sua forma de comunicar. Com a escola, actividades extracurriculares, os seus próprios problemas e as hormonas, não admira que as…

Organização

10 dicas práticas para simplificar a sua vida e focar-se no essencial

A simplicidade traz equilíbrio, liberdade e alegria. Quando começamos a viver de uma forma simples e a usufruir dos benefícios desta experiência, surge-nos a questão: “Como posso reduzir mais as distracções do dia-a-dia, e focar-me no essencial?” Baseado nesta jornada pessoal, em várias conversas e em constatações que fizemos aqui fica uma lista daquilo que…

Coaching e Mindfulness

Como ser feliz através do empreendedorismo?

O empreendedorismo é uma palavra que nos últimos dois anos tem estado muito em voga. Existem várias formas de ver o empreendedorismo, a mais comum é ver o empreendedorismo como a competência para abrir e criar uma empresa ou negócio. Não há nada de errado com esta visão, mas queremos introduzir uma nova visão sobre o empreendedorismo: sermos felizes…