Nutrição

Compulsão alimentar: É importante perceber os sinais Não é simples para nós pais conseguirmos perceber se algum dos nossos filhos sofre de uma compulsão alimentar. Na verdade, a grande maioria,…

As quantidades serão de acordo com o numero de filetes que queira fazer. Ingredientes Azeite 2 dentes de Alho 1 Tomate 1 Pimento vermelho 1/2 Alho francês 1/2 Cebola roxa…

Ingredientes necessários para alimentar 8 bocas famintas: 1 cebola 2 tomates 1/2 alho-francês 2 cenouras 1/2 couve branca ripada 1 ramo de Alecrim e 2 folhas de louro 6 cogumelos…

Receita sem açúcar. Um açúcar em pó só para ficar bonito para a foto, assim tipo maquilhagem. 🙂 Receita dos 8 Clafoutis aux abricots que estavam a morar no meu…

Receita sem gordura saturada, sem lactose e sem açúcar refinado. Ingredientes: CREPES 50 g de Espinafres crus. 100 g de Farinha de trigo serraceno. 50 g de Farinha de trigo…

Leite ideal a consumir na infância: quis os critérios desta escola? Desde o nascimento, e ao longo de toda a infância, uma alimentação saudável e equilibrada é determinante para o…

As bebidas vegetais são boa opção para crianças pequenas? “Até aos 2 anos de idade, não se deve utilizar as bebidas vegetais como substituto de um leite animal.” O termo…

Sabem aquela vontade súbita que nos dá de comer pão? Foi assim que surgiu esta receita! Ontem enquanto jantávamos, falávamos da ementa do resto da semana e do pequeno almoço do…

Depois de 2 dias fora, quase 800 km feitos, 12 receitas confeccionadas nos 3 showcookings realizados, que contaram num total cerca de 150 pessoas, que puderam assistir e provar os nossos…

Salada quente de grão, abóbora e góji No dia anterior ao nosso workshop no Armazém Integral (que foi um sucesso, adorámos e para o ano vamos voltar), fomos à loja da Erika…