Tag: Parentalidade Consciente

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Entries tagged with "Parentalidade Consciente"

Dependo de Ti

Sim, dependo de ti. Dizem que dependo muito de ti, que às vezes não quero mais ninguém, que não devia andar tanto ao teu colo. Foste a primeira voz que escutei, antes de conseguir ouvir a minha. Foste o primeiro coração que ouvi bater, quando ainda estava longe de perceber que batia por mim. Foste…

Parentalidade

Apego Seguro

Já ouviu falar do Apego Seguro? Pois bem… O apego seguro vem confirmar que tudo é equilíbrio no Universo, e não seria diferente na relação de apego entre a mãe e o seu bebé. O Apego Seguro trata da capacidade que a mãe (ou a figura principal de apego) tem em responder às demandas da…

Maternidade

As mães também choram

As mães também choram A maternidade é uma das coisas mais universal do mundo. Se, por um lado, isso nos ajuda a sentir que somos como tantas outras mães, muitas vezes também sentimos que por isso, por ser tão universal e tantas mulheres o viverem os nossos dramas nos isolam. Sentimos culpa, sentimos que não…

Parentalidade

O mau humor do pai afeta o desenvolvimento intelectual dos filhos

O mau humor do pai afeta o desenvolvimento intelectual dos filhos Um pai irritado, na maioria das vezes, reflete não só a falta de controle das suas emoções, como gera um efeito negativo no desenvolvimento cognitivo e emocional dos filhos. Embora este comportamento seja mais comum nos homens, convém reforçar que é tão prejudicial como…

Parentalidade

A voz interior que nos leva a procrastinar… ou não!

Treinar a voz interior Se há situação em que notamos logo como é a nossa voz interior, é quando “queremos” ir ao ginásio, mas na verdade não queremos. No meio dos “vou mais ao fim do dia”, “2019 é que vai ser”, “amanhã é que há uma aula boa” e o “hoje está demasiado frio”, o nosso mindset está em “tenho…

Parentalidade

Ser obediente, é bom?

Ser obediente, é bom? Quando fazemos o exercício de pensar em crianças, por norma, imaginamos crianças com energia, a rir e a brincar. Por outro lado, dá-nos um sentimento de certa estranheza imaginar uma criança no seu cantinho quieta, como se, não existisse. Não raras vezes, estamos demasiado preocupados com as crianças ditas “hiperativas” e…

Psicologia

Com o que não deve, nunca, castigar!

Com o que não deve, nunca, castigar! Os castigos sempre fizeram parte da humanidade. Por mão divina, recriações mitológicas ou julgamentos humanos vem punir o erro, a atitude e o comportamento desviante. Até há bem poucos anos eram essencialmente corporais. Os países do norte da Europa foram dos primeiros a considerar crime os castigos violentos…

Crónicas

A educação e inclusão na vida dos nossos filhos

A educação e inclusão na vida dos nossos filhos Hoje falava com uma pessoa amiga, mãe, que me dizia, de lágrimas nos olhos, que sentia que o seu filho era tratado de maneira diferente por não ser português. Eu, habituada às nossas conversas num outro tom, estaquei. Olhei-a, como se fosse a primeira vez e…

Parentalidade

Não sei o que hei-de fazer com este meu filho

Em toda a minha carreira de 18 anos na Educação, esta é uma das frases que eu ouço mais frequentemente: “Não sei o que hei-de fazer com este meu filho”. Pensamos: “Deve ser um adolescente de 17 anos, que já aprontou todas”. Aí vem o susto: o tal filho, é uma criança de 1 ou…

Parentalidade

As grandes lições do pequeno Catita

As grandes lições o pequeno Catita Sempre ouvi dizer que ser mãe muda tudo. Sempre achei que era conversa. O que podia mudar assim de tão profundo em nós de um dia para o outro? O que podiam seres tão pequenos ensinar-nos de tão grandioso? Logo com o teu primeiro olhar, inesperadamente intenso comecei a…

Parentalidade

Deixem-me chorar!

Deixem-me chorar! Entrei no elevador, um elevador grande, de um prédio grande, cheio de espelhos grandes. Em cada piso, vários consultórios, muitos médicos, muitas batas e muitas coisas desconhecidas e assustadoras. Ele não tinha mais de 5 anos, escondido atrás da mãe. Já o tinha visto antes de entrar. Reparei como estava assustado. Tinha o…

Parentalidade

O que é a Disciplina Positiva? Como educar sem bater

A educação dos nossos filhos começa em cada um de nós, pais. “De onde tirámos a ideia louca de que para conseguirmos que uma criança seja boa, primeiro devemos fazê-la sentir-se mal?” A famosa frase da norte americana Jane Nelson, uma das mentoras da Disciplina Positiva, dá que pensar. Vivemos um dia a dia tão…

Vida

Resistir à tempestade é não desistir de ser Feliz

Resistir à tempestade é não desistir de ser Feliz…. É criar instantes de vida que valham por si mesmos. Vivemos num mundo moderno, em pleno século XXI, onde as exigências são enormes…. As mulheres com todas as suas conquistas, passaram a trabalhar fora de casa, sim porque antes também trabalhavam muito, mas dentro de casa,…

PopUp

Pais e Mães Mediadores de Serviço – Conflitos entre irmãos

Pais e Mães Mediadores de Serviço – Conflitos entre irmãos Quando temos mais do que um filho queremos que, acima de tudo, os irmãos sejam amigos. Acreditamos que serão companheiros para a vida. Que juntos irão conquistar o mundo, partilhar brinquedos e experiências e ser inseparáveis para todo o sempre. Mas a verdade é que,…

Parentalidade

Respirar Gratidão Pelas Crianças

Respirar Gratidão Pelas Crianças Embora a gratidão tenha uma vibração própria, a gratidão pulsa na frequência do amor. Quando respiramos gratidão, respiramos amor. Um dos maiores motivadores de bem-estar, a gratidão é uma das fontes mais poderosas de conexão. Como pais, podemos ser aprendizes incessantes, se estivermos dispostos a ouvir e a observar profundamente. São-nos…

Parentalidade

Dos filhos que fomos, aos pais que somos!

Dos filhos que fomos, aos pais que somos! Quando os pais começam a desempenhar o seu papel, para além de um bebé, há todo um conjunto de novas personagens que nascem! Em volta de um bebé, há toda uma família que se alinha e re-alinha, há uns pais que se tornam avós, há um irmã…

Parentalidade

8 coisas que um Pai não faz (mas devia)

Surgiu esta semana em conversa. “A maioria dos pais, homens, não estão presentes na vida dos filhos”. A frase chocou-me. Ainda mais porque foi seguida de vários exemplos reveladores, lançados porque alguém com conhecimento de causa, que trabalha com famílias e em contexto escolar. Eram 8 as coisas que um Pai não faz. Não serei…

Parentalidade

Regras para ser feliz

Finalmente chegou o dia da reunião de família. Fazemos sempre uma, quando temos um assunto importante a tratar ou simplesmente quando nos apetece falar em modo reunião de condomínio catita e votar em qualquer coisa. Esta era uma reunião fabulosa-especial, era a reunião onde iriam ser definidas as regras para ser feliz. Durante uma semana,…

Parentalidade

12 frases que NUNCA deve dizer aos seus filhos

Todos os pais querem dar a melhor educação aos seus filhos. Mas não existem receitas mágicas para criar melhores adultos. Errar é humano e não há pais perfeitos. Nem é possível evitar que, em algumas ocasiões, lhes saia da boca frases menos felizes, que podem ter um impacto negativo no seu desenvolvimento. Muitas vezes caímos…

Parentalidade

O poder de ser desobediente

O poder de ser desobediente Confesso, tenho 39 anos e sou desobediente. Quando estou na fila do supermercado e vejo alguém com uma única compra na mão, deixo passar à minha frente. Às vezes até deixo passar só porque está com um ar cansado ou apressado. Quando coloco moedas no parquímetro e me sobra mais…

Parentalidade

O Castigo e a consequência. Como estamos a educar as crianças?

O Castigo e a consequência. Como estamos a educar as crianças? “Qual é a diferença entre o castigo e a consequência ”, perguntou-me uma mãe, preocupada com a forma como está a educar os filhos. A fronteira entre o castigo e a consequência é ténue, por isso é natural a dúvida. Castigamos com a intenção de mudar o…

Parentalidade

Perde a cabeça durante uma birra? A culpa é do seu cérebro

Perde a cabeça durante uma birra? A culpa é do seu cérebro A caminho do metro cruzei-me com uma mãe que ralhava com o filho de 8 ou 9 anos. “Não voltas a falar assim, ouviste?”, ameaçou, fora de si. E antes que o menino dissesse alguma coisa, levou uma chapada na cara. Segui viagem mas…

Parentalidade

Adultos desatentos precisam de crianças atentas

Adultos desatentos precisam de crianças atentas Estava presente para o meu filho. Estava fisicamente presente, por isso estava presente. Chegava a casa e satisfazia as suas necessidades básicas. Significava que estava presente: atenta. Pensava eu. Mas hoje sei que, na verdade, não estava presente, não estava atenta. Estava em casa, sim. O meu corpo realmente…

Maternidade

Odiar a mãe do Ruca ou o vício da comparação

O que eu me ri ao ler “Mãe do Ruca, odeio-te!“. A sério. Partilhei com amigas, li em voz alta ao meu marido e ri-me de novo sozinha. Obrigada Susana Almeida. Ao ler alguns dos comentários que foram feitos ao texto percebi que muitas pessoas se identificam totalmente com a autora, outras ainda acrescentam aspectos…

Parentalidade

Como lidar com o stress matinal entre pais e filhos

O stress matinal está a prejudicar os momentos em família? Oito e meia da manhã, o relógio a dar horas, o pequeno-almoço por tomar, a roupa por vestir, gritos, choro, birras, “não posso mais com isto!”, “despacha-te!”, “anda lá!”. Um stress. Cenário comum e que se repete em dezenas de lares portugueses. Rotina que se repete dia após…

Coaching e Mindfulness

Como contrariar o Dark Side do nosso cérebro

“Boa tarde, é da escola do pequeno catita. É a mãe dele?” “Sim…” digo eu já a pensar em “n” razões, nada positivas, porque me estão a telefonar, sendo que a maioria delas incluí algo digno de um episódio da Guerra dos Tronos. “Era para avisar que amanhã há visita de estudo.” O meu batimento cardíaco volta ao normal, e…

Parentalidade

Terapia do abraço. O seu filho portou-se mal? Dê-lhe um abraço!

Hoje de manhã encontrei à saída do metro um pai que participou no workshop de Disciplina Positiva que dei no início do mês. Trocámos os bons dias e algumas palavras de circunstância, perguntei pelos filhos e quando eu me preparava para seguir caminho, percebi pela sua expressão inquieta que queria falar. Desabafar. Não tardou a…