O início das aulas tem sempre um sabor agridoce, tanto para pequenos como para graúdos. Voltam as aulas, os amigos, as festinhas e a brincadeira… mas com elas voltam as…
O peixe, principalmente o gordo, fornece grande quantidade de VitaminaD, indispensável à absorção do cálcio. Ingrediente para 4 doses: Tamboril 541g Macarronete 173g Tomate 80g Cebola 33g Azeite 20g…
Diz-se que “os tempos mudam” mas quanto mais mudamos mais voltamos ao básico. E se isso lhe parece simplista de mais, relaxe, é mesmo assim. Os alimentos biológicos são caracterizados…
A batata-doce fortalece o sistema imunológico porque tem uma grande quantidade de vitamina A, para além de fornecer hidratos de carbono saudáveis. Ingrediente para 4 doses: Batata-doce 340g Courgete 260g…
Hoje em dia, ter uma alimentação equilibrada é muito importante, não só para compensar todos os “malefícios ” a que sujeitamos o nosso organismo, mas também para nos sentirmos melhor! Se é…
É considerado vegetariano todo indivíduo que exclui de sua alimentação todos os tipos de carnes, aves, peixes e seus derivados, podendo ou não utilizar lacticínios ou ovos. As três principais…
Quando a garganta dói A garganta dói, a boca idem e engolir parece impossível Ainda assim vamos comer! O ideal é optar por comida pastosa ou muito picada, que desce…