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3 hábitos comuns que transmitem insegurança às crianças Quantas vezes olhamos para as crianças e pensamos: mas afinal porque é que se sente inseguro? Porque é que parece ficar sempre…

Desenvolver funções executivas nas rotinas das crianças As Funções Executivas (o controlo inibitório, a memória de trabalho e a flexibilidade cognitiva) são determinantes no controlo do nosso comportamento e na…

Cada família tem os seus padrões familiares. Aqueles básicos que sempre consideramos impensáveis de descuidar, tal como determinadas regras e rotinas familiares, educacionais, sociais etc. Isto, claro, foi antes de…

Covid-19 ou como reaprendemos a estar juntos Os últimos meses têm sido desafiantes para todas as famílias, em todo o mundo. Este vírus tem sido democrático na sua proliferação, não…

Como facilitar a rotina matinal com filhos? Para muitas famílias, chegar à escola e ao trabalho a horas é uma luta diária.  Isto pode ser particularmente complicado se o seu…

Tem insónias? Dificuldade em adormecer? Não consegue dormir horas suficientes? Pois bem, tudo isto são sinais que poderá não ter um sono saudável. Enquanto adultos sabemos bem as dificuldades que…

A Rentrée “Mas de facto o ritmo alucinante que andamos hoje em dia dá que pensar.” O período das férias é por excelência aquele que estamos mais perto de quem…

6 dicas para ensinar as crianças a serem organizadas Não precisa gastar muito dinheiro. Use a imaginação. Ferramentas simples são suficientes para garantir uma boa organização. Algumas funcionam tão bem…

A rotina é essencial para um adormecer e um sono mais tranquilo Eu sou uma pessoa de rotinas. Ajudam-me a organizar, embora não ache que seja demasiado rígida ou inflexível.…

Há dias em que nem os sorrisos dos filhos nos salvam. Tecnicamente estou acordada desde as duas da madrugada. O mais novo, como quase sempre, acordou a chorar e, como…