sobremesas

O consumo de abóbora está associado à redução no risco de certos tipos de tumor, doenças do coração, derrames e problemas na visão. Ingrediente para 4 doses: Pêra…

A Manga Também rica em vitamina C , oferece ao corpo ácido gálico, um polifenol com atividade antioxidante e anticarcinogênica. Entre os carotenoides, possui betacaroteno que tem função antioxidante, e…

A banana é uma das frutas mais consumidas no mundo, e por boas razões. Colhida durante o ano inteiro, é um alimento barato e facilmente encontrado, além de ser rico…

A maçã é rica em vitamina A, B, C, cálcio, ferro, potássio, fósforo e magnésio. É também uma excelente fonte de pectina. A pectina é uma fibra solúvel que ajuda…

Entre tantos benefícios que foram encontrados, estão o controle da pressão arterial, a ação benéfica no sistema nervoso e a presença de fibras, que ajudam a manter a saciedade por…

Esta receita de panquecas é perfeita para ser feito com os miúdos para um lanche especial ou para uma ceia com os amigos. INGREDIENTES: 2 ovos 250g de farinha fina…

A laranja é o fruto mais associado à vitamina C, uma das melhores aliadas no combate ás gripes e contipações. Mas a laranja é um alimento muito mais completo e rico…