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Co-sleeping: dormir com os filhos até quando? O termo co-sleeping diz respeito ao ato de dormir próximo do seu filho, seja na mesma cama ou no mesmo quarto. Um conceito…

O Bicho papão vai-te comer se não te portares bem! O Bicho-papão é uma figura imaginária que todos nós já ouvimos falar durante a nossa infância. Quantos de nós quando…

A cama dos pais: 8 dicas para os filhos dormirem na sua própria cama Quem tem mais que um filho, desde cedo percebe que não existem regras para que uma…

Sonhar. Tanto sono que não dá para sonhar Hoje acorda e nem mais um sonho. Cansada do sono sem sonhar adormece de novo, sem crer que sonhará outra vez. Os…

Tem insónias? Dificuldade em adormecer? Não consegue dormir horas suficientes? Pois bem, tudo isto são sinais que poderá não ter um sono saudável. Enquanto adultos sabemos bem as dificuldades que…

A importancia de um sono descansado Dormir é tão essencial quanto comer e respirar! Na infância, um sono de qualidade assume um papel primordial, pois para além de ser importante…

Sesta até ao pré-escolar? Sim, por favor, para os que precisam! Sesta? Sim, por favor! As sestas são, para a grande maioria das crianças portuguesas com mais de três anos,…

A minha experiência com o sono Muitas vezes acho que nos fechamos demasiado sobre os nossos próprios problemas e temos alguma dificuldade em olhar em volta. E devíamos fazê-lo, para…

A solução radical para umas boas noites de sono Após 18 meses de noites não muito bem dormidas, decidimos procurar uma solução para este “problemazito”… O dormir pouco! Papás e mamãs alguém…

Dormir é uma necessidade primária, inerente a todo o ser humano. A privação de sono reflete-se geralmente no nosso estado de humor, níveis de atenção e rendimento no trabalho. No…